Giới thiệu】 Mọi người đều biết một hạt sen rất rõ. Hạt sen có thể được cho là kho báu ở khắp mọi nơi, và hạt sen và lõi hạt sen có tác dụng bảo quản sức khỏe. Hạt sen có tác dụng khác nhau khi kết hợp với các loại thực phẩm khác nhau, vậy làm thế nào để ăn hạt sen cho sức khỏe tốt nhất?
Thực phẩm có hạt sen
đu đủ +hạt sen: hạt sen có thể nuôi dưỡng tim và làm dịu tâm trí, tăng cường lách và ngăn chặn tiêu chảy, và đu đủ có thể giúp tiêu hóa và làm sạch ruột và ruột. Sự kết hợp của cả hai có thể hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng như yếu.
bụng lợn +hạt sen: Bụng lợn bổ sung thiếu hụt và tăng cường lá lách và dạ dày. Hạt sen nuôi dưỡng lá lách, ngăn chặn tiêu chảy và nuôi dưỡng thận và củng cố bản chất. Sự kết hợp của cả hai là phù hợp cho những người bị thiếu khí và máu.
lily +hạt sen: Cả hạt sen và lily đều có tác dụng làm sạch tâm trí, làm dịu tâm trí và làm dịu tâm trí. Khi nấu cháo, nó có thể điều trị khó chịu và mất ngủ.
<img alt = "Sự kết hợp lành mạnh nhất với hạt sen là gì? Làm thế nào để ăn hạt sen là kết hợp lành mạnh nhất" src = "/uploads/allimg/c160310/40-1602222162k6.jpg" Làm thế nào để ăn hạt sen là sự kết hợp lành mạnh nhất? Làm thế nào để ăn hạt sen là sự kết hợp lành mạnh nhất? Làm thế nào để ăn hạt sen tốt nhất? Cách ăn hạt sen + hạt sen: lycium barbarum nuôi dưỡng thận và phổi, tạo ra tinh chất và nuôi dưỡng khí công, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực. Ăn với hạt sen có tác dụng của thể hình và chống lão hóa, phát minh ra mái tóc đen và cuộc sống kéo dài.
Pumpkin +hạt sen: Pumpkin chứa nhiều loại chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người. Khi kết hợp với hạt sen, nó có thể bổ sung Qi và máu, nuôi dưỡng lá lách và thận, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí.
Tremella +hạt sen: ăn cả hai cùng nhau có thể giúp vận động đường tiêu hóa, giảm hấp thụ chất béo và loại bỏ chloasma và tàn nhang trên mặt.
gạo nếp + hạt sen: nấu với nhau, canxi và phốt pho kết hợp để tạo thành canxi phosphate, có thể tăng cường xương và răng. Những người muốn nuôi dưỡng khí và dạ dày, nuôi dưỡng lá lách và phổi có thể ăn nó.
khoai lang + hạt sen: khoai lang và hạt sen được làm thành cháo, thích hợp cho bệnh nhân phân khô, táo bón theo thói quen, bệnh gan mãn tính, ung thư, v.v., và cũng có tác dụng làm đẹp.
khoai lang + hạt sen: khoai lang và hạt sen được làm thành cháo, phù hợp cho bệnh nhân phân khô, táo bón theo thói quen, bệnh gan mãn tính, ung thư, v.v. src = “/tải lên/allimg/c160310/40-160222162k6-50.jpg”/> Sự kết hợp lành mạnh nhất với hạt sen là gì? Làm thế nào để ăn hạt sen là sự kết hợp lành mạnh nhất? Gạo đen + hạt sen: cả hai được kết hợp, và sau đó thêm đậu phộng và hoa osmanthus trong chừng mực có lợi cho bệnh tiểu đường bệnh nhân nuôi dưỡng gan và thận.
dưa chuột +hạt sen: Ăn cả hai cùng nhau phù hợp với bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp, tăng lipid máu và các bệnh khác, và cũng phù hợp với béo phì và táo bón.
Xóa tim và loại bỏ nhiệt Lotus Seed Heart
Lotus Seed Heart là phôi xanh ở trung tâm của hạt sen. Nó có vị đắng và có tác dụng làm sạch nhiệt, tăng cường bản chất, làm dịu tâm trí và củng cố trái tim. Ngâm 2 gram trái tim hạt sen trong nước sôi và uống nó có thể điều trị khó chịu, nhầm lẫn và phát xạ về đêm gây ra bởi sốt cao. Cũng được sử dụng để điều trị tăng huyết áp, đánh trống ngực và mất ngủ.
Bổ sung cho lá lách và nuôi dưỡng thịt hạt và sen
Chức năng chính của thịt sen là để nuôi dưỡng lá lách. Thịt hạt sen và khoai mỡ, hạt coix, hạt dẻ nước và đậu lăng trắng có thể nuôi dưỡng lá lách và âm. Các triệu chứng của những người bị thiếu lách và âm là gì? Họ có sự thèm ăn kém và không thể ăn. Một số người cảm thấy đầy hơi và gặp khó khăn trong việc tiêu hóa ngay khi họ ăn. Đồng thời, lưỡi sẽ có màu đỏ và miệng sẽ khô.
Đọc được khuyến nghị:
Các chuyên gia về sức khỏe ăn kiêng nước mưa cho bạn biết nên bổ sung những gì
ăn bóng gạo nếp cẩn thận trong lễ hội đèn lồng. Làm thế nào để ăn các quả bóng gạo lành mạnh
Dinh dưỡng để bổ sung canxi cho thanh thiếu niên với công thức bổ sung canxi cho thanh thiếu niên
Chế độ ăn kiêng cho loét dạ dày. Chăm sóc sức khỏe chế độ ăn uống hàng ngày