Giới thiệu】 Sữa đậu nành là một thức uống mà nhiều người sẽ ăn cho bữa sáng. Tuy nhiên, mọi người thường uống sữa đậu nành và sữa đậu nành đậu đen không thường xuyên say rượu. Trong thực tế, sữa đậu nành đậu đen cũng có tác dụng tốt. Vì vậy, những tác động chính của sữa đậu nành đậu đen là gì? Đậu đen và sữa đậu nành bổ dưỡng hơn sữa đậu nành. Theo dữ liệu liên quan, đậu đen và sữa đậu nành có đặc điểm của protein cao và lượng calo thấp. Hàm lượng protein có thể cao tới 36%-40%, gấp 12 lần sữa, gấp 3 lần trứng và gấp 2 lần thịt; Đậu đen và sữa đậu nành rất giàu axit amin, đặc biệt là hàm lượng của 8 axit mà cơ thể con người của chúng ta phải có, cao hơn các tiêu chuẩn protein cao được quy định bởi FDA Hoa Kỳ. Từ điều này, chúng ta có thể thấy rằng giá trị dinh dưỡng của đậu đen rất cao.
Hiệu quả của đậu đen và sữa đậu nành
Hiệu quả của đậu đen và sữa đậu nành tăng huyết áp và béo phì
Các thành phần dinh dưỡng của đậu đen và sữa đậu nành là giống nhau. Trong số đó, niacin, vitamin B1, B2, B6 và dấu vết đồng, coban, sắt, vv cũng rất cao. Saponin chứa trong đậu đen và sữa đậu nành. Nó có tác dụng ức chế sự hấp thụ chất béo và thúc đẩy sự phân hủy, và có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch và béo phì. Đây là thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân mắc bệnh tim , tăng huyết áp, tiểu đường, xơ cứng mạch máu, v.v. chiều cao = “300” src = “/tải lên/allimg/c151206/32-151114151209.jpg” width = “450”/> <p style = "Text-align: centre;" Phách hóa và lợi tiểu. Y học Trung Quốc tin rằng ngoài các tác dụng trên, sữa đậu đen còn có tác dụng điều trị tốt đối với việc điều trị chất độc gió, chân vận động viên, nước đầy hơi, gió tê, sưng mụn, đau gió sau sinh, thuốc giải độc, thiếu máu, thiếu mắt, thiếu quần áo ngủ, điếc. Có rất nhiều tác dụng của sữa đậu nành đen, vì vậy bạn cũng có thể tự mình thử. Vào mùa đông lạnh lẽo, bạn có thể cho gia đình một thức uống "độc đáo", và sữa đậu nành đen ngon và bổ dưỡng là ấm áp và ân cần.
Các chức năng chính của đậu đen và sữa đậu nành
1, nuôi dưỡng da, và tốt cho sức khỏe. không Sữa?
Sữa đậu nành đen có tác dụng điều trị nhiều hơn so với sữa đậu nành. Tiêu thụ dài hạn của đậu đen sẽ làm cho làn da của bạn màu hồng và sáng bóng hơn, lấp đầy tủy xương của bạn, phát triển sức mạnh và nuôi dưỡng sự thiếu hụt của bạn. Từ thời cổ đại đến nay, mọi người đã sử dụng muối để nấu đậu đen để ăn, có tác dụng nuôi dưỡng thận. Đậu đen chứa axit amin, protein, chất xơ thô, sterol thực vật, saponin và một số nguyên tố vi lượng có lợi cho cơ thể, như canxi, sắt và phốt pho. Đậu đen cũng rất giàu các chất chống oxy hóa isoflavone và vitamin E, vì vậy uống sữa đậu đen rất tốt cho sức khỏe của bạn.