Giới thiệu】 Sự khác biệt giữa sô cô la trắng và sô cô la đen là gì? Nhiều người sẽ nhìn thấy sô cô la trắng khi ăn sô cô la. Vì vậy, sự khác biệt giữa sô cô la trắng và sô cô la đen là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
sô cô la trắng hoặc sô cô la đen tốt hơn? Trên thực tế, theo như sô cô la trắng và sô cô la đen có liên quan, giá trị dinh dưỡng của sô cô la đen thực sự cao hơn. Tại sao điều này xảy ra? Hãy để biên tập viên trả lời nó cho bạn.
Trước khi trả lời câu hỏi “sô cô la trắng hoặc sô cô la đen tốt hơn?”, Trước tiên, chúng ta hãy hiểu ngắn gọn về giá trị dinh dưỡng của sô cô la trắng và sô cô la đen.
Giá trị dinh dưỡng của sô cô la trắng
sô cô la trắng là sô cô la không chứa bột ca cao. Các thành phần về cơ bản giống như sữa sô cô la, chủ yếu làm từ bơ ca cao, đường, sữa và gia vị. Bởi vì sô cô la trắng có chất béo và đường cao, nó có tác dụng tăng cân và cũng có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng của con người.
Sự khác biệt giữa sô cô la trắng và sô cô la đen là gì? Giá trị dinh dưỡng của sô cô la đen
sô cô la đen chứa cà phê , có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn và có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ăn một số điều độ có thể tạo ra cảm giác đầy đủ và kiểm soát sự thèm ăn hiệu quả. Hơn nữa, vì hàm lượng đường và chất béo của sô cô la đen tương đối thấp, ăn sô cô la đen có thể giúp giảm cân.
sô cô la đen chứa hàm lượng polyphenol chống oxy hóa tự nhiên cao, có tác dụng chống viêm tương tự như aspirin. Nó có thể làm giảm việc kích hoạt tiểu cầu và di căn các gốc tự do trên thành mạch máu, đóng vai trò bảo vệ trong hệ thống tim mạch và ở một mức độ nhất định làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch. nó Bảo vệ hệ thống miễn dịch khỏi các gốc tự do. Polyphenol cũng có chức năng điều chỉnh một loạt các tế bào miễn dịch của con người.
sô cô la trắng hoặc sô cô la đen tốt hơn?/p>
Sau khi hiểu giá trị dinh dưỡng của sô cô la trắng và sô cô la đen, bạn nghĩ loại sô cô la nào tốt hơn? Biên tập viên nghĩ rằng về giá trị dinh dưỡng, sô cô la đen thực sự tốt hơn, nhưng đối với những người bạn có nhu cầu tăng cân, sô cô la trắng chắc chắn là một lựa chọn tốt hơn.