Giới thiệu】 Chi Peppers rất phổ biến với các món ăn phụ, đặc biệt là đối với một số người yêu thích ớt rất nhiều. Vậy những lợi ích của ớt là gì? Hãy cùng tìm hiểu về một số lợi ích của việc ăn ớt với biên tập viên bên dưới.
Chi Pepper là một loại rau được mọi người yêu thích sâu sắc và cũng là sản phẩm gia vị bắt buộc đối với nhiều người ăn. Tuy nhiên, khi nói đến ớt, hầu hết các phản ứng của mọi người là kích thích dạ dày và ruột, có thể gây viêm và gây ra mụn trứng cá trên mặt. Trong thực tế, ăn ớt trong chừng mực có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống nhất định trên cơ thể.
1. Ngon miệng và tiêu hóa thực phẩm.
ớt có thể có vị cay và nóng trong tự nhiên. Hương vị cay mạnh có thể kích thích sự tiết nước bọt và nước dạ dày, tăng sự thèm ăn, thúc đẩy nhu cầu ruột, giúp tiêu hóa và ức chế quá trình lên men bất thường trong ruột và loại bỏ sự tích tụ khí trong đường tiêu hóa.
2. Giảm cân.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Dinh dưỡng và Dinh dưỡng Đức cho thấy các gia vị cay như ớt và tảo bẹ có thể giúp mọi người giảm cân một cách hiệu quả. Các capsaicin trong ớt có thể kích thích hệ thống tạo nhiệt trong cơ thể và tăng tốc chuyển hóa. Các hệ thống tạo nhiệt nhanh có thể cải thiện hiệu quả làm việc của cơ thể, chẳng hạn như các máy vận hành nhanh có thể tiêu thụ một lượng lớn nhiên liệu carbon và hydro.
</centre Ngăn ngừa bệnh tim .
Cité Pepper có thể thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ co giãn mạch máu, giảm khả năng xơ cứng mạch máu và giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Chili Peppers rất giàu vitamin C và có các hiệu ứng chống oxy hóa . Trong khi tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chúng cũng có thể trì hoãn lão hóa.
4. Điều trị gió và lạnh.
Các đặc điểm của gió và lạnh là tắc nghẽn mũi và sợ lạnh. Cái gọi là “lạnh là nóng, và sự thiếu hụt là nuôi dưỡng.” Những người bị thiếu hụt và lạnh ăn nhiều thực phẩm cay và ấm hơn, giúp thúc đẩy lưu thông khí và máu và giúp giảm bớt các triệu chứng thiếu hụt và lạnh.
<p style = "text-align: centre;" Ngăn ngừa sỏi mật.
ớt xanh rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, có thể chuyển đổi cholesterol dư thừa thành axit mật trong cơ thể, do đó ngăn ngừa sỏi mật.
6. Thúc đẩy lưu thông máu.
ớt Cipoise có một số đặc tính dược liệu, vì vậy chúng có thể “làm giảm gió, mồ hôi, đờm và loại bỏ độ ẩm.” Theo y học hiện đại, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện nỗi sợ hãi của lạnh, tê cóng và đau đầu mạch máu.