Giới thiệu】 Lợi ích và bất lợi của việc uống trà đen là gì? Trà đen có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng uống rượu không đúng cách hoặc uống quá nhiều cũng có thể có tác dụng phụ. Sau đó, biên tập viên sẽ giới thiệu những lợi ích và nhược điểm của trà đen.
Trà đen được thực hiện bằng cách lên men và nướng. Trong quá trình lên men, lá trà biến thành các oxit đỏ dưới tác dụng của oxyase và trở thành trà đen. Trà đen có đặc tính nhẹ và hương vị êm dịu. Ngoài việc chứa nhiều loại vitamin tan trong nước, nó còn rất giàu kali nguyên tố vi lượng. Khi được ủ, 70% kali có thể hòa tan trong trà. Kali có tác dụng tăng cường lưu thông máu của tim và có thể làm giảm mức tiêu thụ canxi trong cơ thể. Bởi vì mangan có trong trà đen là một trong những yếu tố không thể thiếu của cấu trúc xương, uống trà đen thường xuyên cũng có lợi cho xương. Có những báo cáo từ nước ngoài rằng uống trà đen thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh cúm, đột quỵ và ung thư da.
Nghiên cứu cho thấy trà đen chứa một hợp chất flavonoid, hoạt động tương tự như chất chống oxy hóa và có thể ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim. Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho thấy những người uống một tách trà đen mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 40% so với những người không uống trà.
Tiêu hóa đường tiêu hóa, thúc đẩy sự thèm ăn, thúc đẩy lợi tiểu, loại bỏ phù và tăng cường chức năng tim.
Ngăn ngừa bệnh: Trà đen có sức mạnh kháng khuẩn mạnh. Rửa miệng với trà đen có thể ngăn ngừa cảm lạnh do virus được lọc, ngăn ngừa sâu răng và ngộ độc thực phẩm, giảm lượng đường trong máu và huyết áp cao.
Nghiên cứu thẩm mỹ cho thấy trà đen rửa miệng có thể ngăn ngừa sâu răng
*hỗ trợ tiêu hóa
*Loại bỏ phù