Giới thiệu】 Ginger trà đen Phương pháp nhanh được khuyến nghị cho các cô gái gặp khó khăn trong việc nhịn ăn cả ngày. Kết quả là chức năng bài tiết sẽ được tăng cường. Và bạn có thể thêm đường nâu và mật ong vào trà, rất dễ dàng cho những cô gái quen với đồ ngọt để chấp nhận. Nếu bạn đã quen với nó, bạn chỉ uống gừng và trà đen cho bữa sáng, điều này làm cho hiệu quả giảm cân rất rõ ràng. >>> Phương pháp giảm cân trà đen
Thích hợp cho mọi người
quân sự với bàn tay và bàn chân lạnh, MM mà tôi muốn ăn đồ ngọt trong khi giảm cân, MM mà tôi cảm thấy khó nghỉ trong 2 ngày, MM mà tôi có thể đứng nhanh trong cả ngày.
Phương pháp cụ thể
Giai đoạn 1 (ngày 1): Thời gian thích ứng
Chế độ ăn bình thường như trên vào buổi sáng, trưa và buổi tối + trà đen gừng
Chế độ ăn uống ở giai đoạn này không có bất kỳ yêu cầu đặc biệt nào. Hãy ăn bất cứ thứ gì sau bữa tối vào ban đêm, uống trà đen gừng! Nhớ! Nếu bạn thích đồ ngọt, hãy thêm mật ong (nhịn ăn mật ong để giảm cân). Đề xuất trà đen gừng sau và trước bữa ăn. Uống 1-6 cốc mỗi ngày. Hãy để dạ dày và ruột của bạn từ từ thích nghi với hương vị của gừng đen! Chúng ta có thể tiếp tục bước tiếp theo.
Các bài đọc liên quan】
Các hiệu ứng và chức năng của trà đen
Sự khác biệt giữa trà đen và trà xanh
Qimen đen trà đen