Giới thiệu】 sô cô la là một món ăn rất phổ biến, đặc biệt là nhiều người bạn nữ, rất yêu sô cô la. Vậy những lợi ích của phụ nữ ăn sô cô la là gì? Tiếp theo, hãy để tìm hiểu về những lợi ích của các cô gái ăn sô cô la.
sô cô la là một món tráng miệng rất ngon và rất phổ biến với nhiều người. Đối với phụ nữ, sô cô la thậm chí còn phổ biến hơn. Hương vị của sô cô la rất êm dịu và phong phú, mịn màng và tinh tế, khiến nó khó từ chối.
Nhưng sô cô la có lượng calo cao, và ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân. Ăn một số sô cô la trong chừng mực vẫn có nhiều lợi ích cho cơ thể. Những lợi ích cụ thể là gì?
Lợi ích cho cơ thể người phụ nữ ăn sô cô la là gì? Ngăn ngừa cháy nắng từ da.
Ăn 20 gram sô cô la đen mỗi ngày trong 12 tuần có thể tăng gấp đôi thời gian cho da bị rám nắng.
<p style = "text-align: centre;" Hạ huyết áp thấp hơn. Các nhà nghiên cứu của Úc đã phát hiện ra rằng flavanol trong sô cô la có thể giúp làm giãn mạch máu và hạ huyết áp.
3. Bảo vệ gan.
Các nghiên cứu ban đầu đã xác nhận rằng ăn sô cô la đen có thể thúc đẩy lưu thông máu ở gan và bảo vệ chức năng gan bình thường.
<p style = "text-align: centre;" Giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.
Một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Y khoa Anh cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ thấp hơn 37% và 29% so với những người ăn ít sô cô la nhất, so với những người ăn ít sô cô la nhất.
5. Tăng cholesterol tốt.
dr. Gener Bussel, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký ở Anh, cho biết sô cô la đen giàu hóa chất polyphenol, giúp tăng “cholesterol tốt” (lipoprotein mật độ cao).