Giới thiệu】 khoai tây còn được gọi là khoai tây. Khoai tây có nhiều tác dụng. Người ta nói rằng khoai tây cũng có tác dụng làm giảm và giảm sưng. Vì vậy, nó thực sự rất kỳ diệu? Hãy cùng tìm hiểu về nó và tìm hiểu nó tiếp theo.
Tôi đọc một bài báo súp gà khi tôi còn nhỏ. Một cậu bé gặp mẹ chồng lần đầu tiên. Mẹ chồng anh ta đang đối xử với anh ta với khoai tây băm nhỏ. Rõ ràng là rất khó ăn, nhưng anh ta không thể chịu đựng được nó và rụt rè và ca ngợi nó rất nhiều, như thể đây là một món ngon hiếm hoi có thể so sánh với những món ngon của núi và biển. Mẹ chồng tôi cũng là một người thực sự. Kể từ đó, khoai tây vụn giấm đã trở thành một món ăn bắt buộc phải có trên bàn ăn. Mỗi lần anh phải chịu đựng sự náo động trong bụng. Anh ta đã ăn mọi đũa mà mẹ chồng anh ta đã chọn cho anh ta một cách rất lịch lãm, và thậm chí còn đếm được bao nhiêu khoai tây băm nhỏ.
Câu chuyện này cho chúng tôi biết rằng nếu bạn có bất kỳ ý kiến nào, bạn nên bày tỏ chúng kịp thời, để không chịu đựng những điều nhỏ nhặt trở thành một vấn đề lớn. Nhưng tôi luôn có một câu hỏi, vợ anh ấy đã đi đâu trong câu chuyện này? Bạn có biết những gì anh ấy thích ăn không? Giảm sưng các tác động kỳ diệu của khoai tây
Tôi ghét khoai tây cắt nhỏ trong nhiều năm, và thực sự khó khăn cho những người như thế này hiểu. Khoai tây có thể được cho là giao điểm của chế độ ăn kiêng ở nhiều quốc gia khác nhau trên thế giới và là thực phẩm thân thiện nhất. Ăn trưa Tôi không biết ăn gì? Ok, nhượng quyền thương mại của những đĩa gà lớn, thịt bò cà ri và khoai tây sẽ khiến bạn không bao giờ cảm thấy mệt mỏi với nó. Bạn bè từ khắp nơi trên thế giới có quá nhiều hương vị trong bữa tiệc? Không có vấn đề gì, giấm và khoai tây vụn phải là món ăn được chấp nhận nhiều nhất (ngoại trừ anh chàng kỳ lạ lúc đầu). Ngay cả khi bạn điều trị một bữa ăn, bạn sẽ không bao giờ mất lượng khoai tây nghiền bằng phô mai và thịt xông khói.
Nhưng chính xác thì khoai tây là gì? Trung tâm “> giảm béo và giảm sưng. Các tác động kỳ diệu của khoai tây
Hàm lượng tinh bột của khoai tây là khoảng 20%. Mặc dù nó thấp hơn gạo và bột, nhưng nó cũng là chất dinh dưỡng chính của nó và được sử dụng làm thực phẩm chủ yếu ở nhiều quốc gia và khu vực. Hàm lượng vitamin B trong khoai tây không kém gì các loại ngũ cốc, vitamin C tương đương với trái cây, và chất xơ và khoáng chất có thể so sánh với đậu, vì vậy không phải là một ý tưởng tồi để coi nó như một món ăn phụ. Sau khi khoai tây được nấu chín và làm mát, tinh bột trong chúng sẽ từ từ được chuyển đổi thành tinh bột kháng, tiêu hóa từ từ., có lợi cho sự phát triển của men vi sinh đường ruột, và cũng có thể đóng một vai trò tương tự như chất xơ. Nó có một cảm giác đầy đủ về sự đầy đủ và lượng calo thấp. Do đó, đối với những người muốn giảm cân, miễn là dạ dày của bạn có thể mang nó, hãy thêm khoai tây lạnh vào thực đơn của bạn!