Giới thiệu Trong cuộc sống của chúng tôi, có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng được mọi người yêu thích. Tôi nghĩ rằng bạn bè của tôi không xa lạ với Longans. Trong cuộc sống, mọi người cũng có thể ăn chúng thường xuyên. Trên thực tế, Longan rất bổ dưỡng và có chăm sóc sức khỏe rất hiệu quả. Nó cũng có thể ngăn chặn nó một cách hiệu quả. Tiêu thụ thường xuyên của Longan có thể đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt. Vì vậy, cụ thể, những lợi ích nào chúng ta có thể đạt được khi ăn Longan thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta? Chỉ khi chúng ta biết cụ thể hơn, chúng ta mới có thể ăn lành mạnh hơn. Hôm nay tôi sẽ nói với bạn chi tiết cho bạn bè của tôi về những lợi ích khác nhau của việc bảo tồn sức khỏe và longan ngon miệng. Đối với chăm sóc sức khỏe của mọi người, hãy đến và tìm hiểu về nó! Các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra rằng cứ 100 gram thịt longan chứa 12% đến 23% tổng đường, 26,91% đường nho, axit tartic 1,26%, protein 1,41%, chất béo 0,45%, 163,7 mg vitamin K196,6 mg và vitamin B1, B2, p Mỗi trăm gram chứa 74,6 gram đường, 35 mg sắt, 2 mg canxi, 110 mg phốt pho, 1200 mg kali và các khoáng chất khác, cũng như nhiều loại axit amin, saponin, x-glycine, tannin, choline, v.v. Longan rất giàu glucose
<img alt = "Hiệu ứng ngon và lành mạnh của longan" src = "/uploads/allimg/c150801/32-1505251406 vv, và hàm lượng sắt tương đối cao. Nó có thể thúc đẩy tái tạo hemoglobin trong khi tăng năng lượng nhiệt và bổ sung dinh dưỡng, do đó đạt được hiệu quả của việc bổ sung máu. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngoài việc có lợi cho toàn bộ cơ thể, thịt Longan đặc biệt hiệu quả đối với các tế bào não, có thể tăng cường trí nhớ và loại bỏ sự mệt mỏi. Những người hiện đại đang bận rộn với bộ não của họ và sử dụng bộ não của họ thường xuyên. Ngoài ra, họ thiếu thời gian nghỉ ngơi, vì vậy họ dễ dàng quên và mất tiền. Uống thịt longan mỗi ngày vì trà có thể khiến bạn thấy rõ tâm trí và cải thiện trí nhớ mà không nhận ra nó. Nếu bạn đang bị mất ngủ do sự kích thích quá mức của các dây thần kinh đằng sau não, bạn cũng có thể nấu thịt longan để uống nó, có thể làm dịu tâm trí và giấc ngủ.