Giới thiệu】 yam còn được gọi là dioxin và khoai tây đất. YAM rất giàu chất dinh dưỡng và chứa carbohydrate, protein, chất béo, dioxin và vitamin B, vitamin C và vitamin E. Yam có tác dụng tăng cường củng cố lá lách và dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, nuôi dưỡng thận và tinh chất. Hãy để tôi giới thiệu một số công thức nấu ăn ngon cho khoai mỡ.
mật ong yam
Thành phần
yam 400g, 20g đường rock, 50g mật ong, 3g wolfberry và 50g nước.
Thực hành
1. Ngâm Wolfberry trong nước ấm và đặt sang một bên.
2. Đầu tiên rửa và gọt vỏ khoai mỡ, cắt nó thành dải dày hai inch và ba phần tư, chui vào một nồi nước sôi trong khoảng 1 phút, lấy nó ra và đặt nó gọn gàng lên đĩa, và rắc đồng đều sói ngâm trên khoai mỡ.
<img alt = "Cách sử dụng yam cách dùng khoai mỡ" chiều cao = "302" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150gp93118.jpg" Nuôi dưỡng
3. Thêm nước vào chảo, thêm đường đá và nấu nó ở nhiệt độ thấp để làm tan chảy hoàn toàn đường đá, sau đó đổ mật ong cho đến khi nó nổi lên, sau đó đổ nước ép mật ong lên khoai mỡ.