【Giới thiệu Nếu một nhà máy là một nhà kho báu dinh dưỡng, nó phải là hạt và pistachio là tốt nhất trong số các loại hạt. 1 quả hồ trăn nhỏ chứa ít nhất 8 chất có lợi sau đây.
1. Axit oleic
hàm lượng axit oleic chiếm hơn một nửa chất béo có trong quả hồ trăn, và nó là axit béo không bão hòa đơn quan trọng nhất. Axit oleic được coi là axit béo có lợi nhất cho sức khỏe tim mạch và mạch máu não.
2. vitamin E
trong quả hồ trăn, vitamin E với tác dụng chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ các axit béo không bão hòa và ngăn chúng bị oxy hóa. Trong cơ thể con người, vitamin E giúp trì hoãn lão hóa, duy trì da và chống xơ vữa động mạch.
3. Proanthocyanin
<img alt = "Tác dụng của quả hồ trăn Bốn tác dụng chính của quả hồ trăn" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150g5104g3 Pistachios rất giàu proanthocyanin. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các proanthocyanin có các chức năng như làm giảm lipid máu, giảm huyết áp, chống ung thư và chống trùng.
4. Lutein
hạt màu xanh ngọc lục bảo của quả hồ trăn rất giàu lutein. Lutein cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Lutein cũng có thể chiến đấu với các tổn thương điểm vàng võng mạc.