Giới thiệu】 Hôm nay, biên tập viên sẽ cho bạn biết một chút bí mật: uống sữa sô cô la sau khi tập thể dục có thể tăng tốc độ phục hồi của cơ thể bạn. Hãy đến và xem tại sao!
Các vận động viên uống đồ uống thể thao có đường hoặc đồ uống không calo sau khi tập thể dục mạnh hơn và đi xe nhanh hơn, với thời gian đi xe nhanh hơn trung bình 6 phút. Nghiên cứu cũng cho thấy các vận động viên nghiệp dư uống sữa sô cô la ít béo sau khi tập thể dục trở nên phát triển hơn trong quá trình tập luyện và giảm đáng kể chất béo cơ thể.
dr ive, người dẫn chương trình nghiên cứu mới, nói rằng nghiên cứu và thăm dò sâu hơn là cần tại sao uống sữa sô cô la sau khi tập thể dục sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi thể chất, nhưng các protein tự nhiên và carbohydrate trong đồ uống chắc chắn đóng vai trò quan trọng.
<img alt = "Uống sữa sô cô la sau khi tập thể dục là lợi ích tuyệt vời" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150624151z7.jpg" Sau khi tập thể dục cũng là một lựa chọn tốt!