Giới thiệu】 Mọi người đều biết ngô là “thực phẩm lành mạnh”. Nhưng nhiều người không thể nói những lợi ích cụ thể của ngô là gì. Hôm nay, hãy để tôi nói với bạn những tác động siêu lành của ngô – nó có thể ngăn ngừa ung thư.
Tại sao ngô có thể ngăn ngừa ung thư?
Trước hết, ngô chứa một lượng lớn selenium và magiê. Selenium có thể tăng tốc sự phân hủy peroxit trong cơ thể, khiến các khối u ác tính không lấy được cung cấp oxy và chết. Một mặt, magiê có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, và mặt khác, nó có thể tăng cường nhu động thành ruột và khuyến khích chất thải từ cơ thể được bài tiết ra khỏi cơ thể. Điều này cũng rất quan trọng để ngăn ngừa ung thư. Thứ hai, ngô chứa glutathione, có thể còng tay các chất gây ung thư với “còng tay” của riêng nó, khiến chúng không hoạt động và bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua đường tiêu hóa. Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể khiến các gốc tự do lão hóa mất tác dụng và là tác nhân chống ung thư hiệu quả nhất trong cơ thể con người.
Cuối cùng, lutein trong ngô cũng có thể ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, ung thư da, ung thư phổi và ung thư tử cung, trong khi zeaxanthin có thể ngăn ngừa ung thư da và ung thư phổi. Cần phải nhắc nhở rằng ngô là một hạt thô. Bạn không thể ăn quá nhiều, nhưng bạn cũng cần sử dụng các loại ngũ cốc tốt để hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
<img alt = "Cách ăn ngô tốt nhất có thể ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư" chiều cao = "314" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150521102r2.jpg" ngô có ảnh hưởng sức khỏe hơi khác nhau, chủ yếu là do chúng chứa các sắc tố khác nhau: