Giới thiệu】 Chế độ ăn uống lành mạnh Hướng dẫn Mưa mùa đông loại rau tốt nhất cho người giảm cân. Mỗi mùa hè, nhiều người sẽ tham gia sự nghiệp giảm cân, nhưng nhiều phương pháp giảm cân của chúng tôi có thể không lành mạnh. Trên thực tế, một phương pháp giảm cân lành mạnh là chúng ta áp dụng chế độ ăn uống phù hợp, và thực sự có nhiều cách để giảm cân trong chế độ ăn kiêng, trong đó mùa đông là một phương pháp giảm cân tốt.
Súp rau bina mùa đông
Thành phần: 300 gram dưa mùa đông, 200 gram rau bina, 30 gram thịt cừu, và một lượng gừng và hành lá thích hợp.
Chuẩn bị: Vỏ đầu tiên và bột dưa mùa đông, rửa và cắt thành các khối, rửa và cắt thành các phần rau bina, cắt thành các phần thịt cừu, cắt thành những lát gừng mỏng và cắt thành các phần hành tây xanh; Đặt chảo trên nhiệt, thêm dầu và làm nóng nó, thêm hành tây xanh xắt nhỏ và lát thịt cừu và xào, thêm lát hành tây, lát gừng, rau bina và miếng dưa mùa đông, xào trong vài lần, thêm súp tươi, đun sôi trong khoảng 10 phút, thêm muối, nước tương
<img alt = "Melon mùa đông là loại rau tốt nhất để giảm cân" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-15061g55323.jpg" Sưng, giảm cân và tăng cường cơ thể. Nó phù hợp cho phụ nữ bị phù khi mang thai và béo phì.
Biên tập viên nhắc nhở: “Mưa mùa đông cũng có thể đóng một vai trò trong việc bảo vệ thận. Nước ép mùa đông và chiết xuất dưa mùa đông có thể làm tăng đi tiểu.” Bác sĩ y khoa Trung Quốc cũ nói rằng rất hữu ích cho mọi người để đun sôi da của dưa mùa đông và đậu rộng bằng nước, loại bỏ dư lượng và uống nước, có thể chữa phù phù do bệnh thận và phù nề bệnh tim.