Giới thiệu】 khoai lang là một thực phẩm rất phổ biến và thường ăn trong cuộc sống. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, khoai lang có tác dụng bổ sung QI và tăng cường lá lách, và có thể kéo dài cuộc sống. Khoai lang có nhiều hơn những hiệu ứng này. Giá trị thuốc của nó thực sự rất cao và có thể ngăn ngừa và điều trị bốn bệnh ác tính. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu các tác dụng thuốc của khoai lang cho mọi người.
Hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của khoai lang:
1. Khoai lang có tác dụng chống ung thư
Các chất dinh dưỡng chống ung thư nhất trong chế độ ăn là β-carotene (tiền chất của vitamin A), vitamin C và axit folic, và ba loại tương đối giàu khoai lang. Một khoai lang nhỏ (khoảng 2 T) có thể cung cấp gấp đôi lượng vitamin A, một phần ba lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày và khoảng 50 microgam axit folic; Hàm lượng chất xơ cao hơn một bát yến mạch cháo.
Tác dụng chống oxy hóa của β-carotene và vitamin C giúp chống lại sự tổn thương của stress oxy hóa đối với DNA vật liệu di truyền và chơi một hiệu ứng chống ung thư nhất định. nó mức độ trong cơ thể con người. Hàm lượng axit folic quá thấp trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. Nội dung cao của chất xơ trong khoai lang có thể thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón và ung thư đại trực tràng.
2. Khoai tây ngọt rất tốt cho trái tim. Khoai lang rất giàu kali, beta-carotene, axit folic, vitamin C và vitamin B6. Năm thành phần này giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Kali giúp chất lỏng tế bào của cơ thể và cân bằng điện giải, duy trì huyết áp bình thường và chức năng tim.
-carotene và vitamin C có tác dụng của quá trình oxy hóa chống lipid và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Bổ sung axit folic và vitamin B6 giúp giảm nồng độ homocysteine trong máu, có thể làm hỏng các động mạch và là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh tim mạch.
3. Phòng ngừa khoai lang phôi
Một thí nghiệm động vật tại Đại học Kansas ở Hoa Kỳ cho thấy chuột hút thuốc có nồng độ vitamin A thấp và dễ bị khí phế thũng; Trong khi những con chuột hút thực phẩm giàu vitamin A đã làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc khí phế thũng.
Tại sao một số người hút thuốc dài hạn sống đến hơn 90 tuổi nhưng không bị khí phế thũng có thể liên quan đến nội dung phong phú của vitamin A trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Nghiên cứu? A href = ‘http: //www.6681.com/ranqun/kesou/’target =’ _ blank ‘> ho benzen ㄒ pennia cut┪taofurozin.