Giới thiệu】 Ngay từ thời cổ đại, mọi người tin rằng đậu phộng là một loại trái cây tuổi thọ. Những người thường ăn đậu phộng không chỉ có làn da tốt và nước da tốt, mà còn không dễ bị bệnh. Các chuyên gia nói rằng đậu phộng thực sự là một loại cây rất bổ dưỡng. Hạt đậu phộng chứa nhiều sterol thực vật tự nhiên tinh khiết, có thể nuôi dưỡng sự sống. Do đó, bạn nên ăn nhiều đậu phộng hơn trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là khi uống với người khác. Tốt nhất là chuẩn bị một đĩa đậu phộng nhỏ, để uống trong khi ăn đậu phộng không dễ để uống.
Đậu phộng có giá trị thuốc cao
hạt đậu phộng, vỏ hạt, vỏ trái cây, lá, thân và dầu đều có thể được sử dụng làm thuốc. “Bản tóm tắt của Materia Medica” nói rằng nó có tác dụng làm hài lòng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi và giải quyết đờm, nuôi dưỡng và điều chỉnh khí Ăn dầu đậu phộng có thể phân hủy cholesterol ở gan người thành axit mật và tăng cường bài tiết. Nó không chỉ làm giảm cholesterol trong máu, mà còn có tác dụng rõ ràng trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành ở người trung niên và người cao tuổi. Đậu phộng có thể được mọi người ăn, điều này có lợi cho trí nhớ và sức khỏe của trẻ em, và có lợi cho người già để nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe. Có rất nhiều công thức nấu ăn đã được chứng minh để điều trị đậu phộng ở nước tôi. Ví dụ, ngâm hạt đậu phộng trong giấm trong 7 ngày (thời gian ngâm càng lâu thì càng tốt), nhai bảy hoặc tám viên thuốc trước khi đi ngủ mỗi đêm và mất 7 ngày để điều trị. Nói chung, huyết áp của bệnh nhân tăng huyết áp có thể giảm xuống bình thường; Vỏ trái cây có tác dụng đáng kể là giảm huyết áp và điều chỉnh cholesterol trong máu. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành với lipit máu bất thường, vỏ trái cây có thể được rửa sạch và ngâm trong nước thay vì trà, 50-100 gram mỗi lần, có tác dụng tốt.
Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cao
<img alt = "Ăn đậu phộng thường xuyên rất tốt cho cơ thể con người" src = " Cơ thể
Đậu phộng chứa khoảng 30% protein, tương đương với lúa mì 2 lần, ngô 2,5 lần và gạo 3 lần. So với trứng , sữa , ham, v.v … Nó không kém hơn và là một protein tuyệt vời và dễ dàng được cơ thể con người hấp thụ. Protein này có thể được xử lý đúng cách, nó sẽ có khả năng giữ nước tốt, nhũ hóa, liên kết, tạo bọt, v.v … Bây giờ nó đã thêm xúc xích, bánh mì, đồ ăn nhẹ và các loại thực phẩm khác, và sử dụng nó để tạo ra các loại thực phẩm mới, cũng không thể làm lecithin, choline, axit béo không bão hòa, methionine, vitamin hơn 20 yếu tố vi lượng như A, B, E, K, và canxi và sắt có thể được sử dụng để nuôi dưỡng và củng cố cuộc sống.
Có nhiều cách để ăn đậu phộng trong dân chúng. Một số người thích ăn chúng trực tiếp, một số người thích nấu chúng trước khi ăn chúng, trong khi những người khác thích đặt chúng vào nồi và chiên chúng trước khi ăn chúng. Trên thực tế, bất kể họ ăn chúng như thế nào, đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cao. Tại đây, biên tập viên khuyên bạn nên ép đậu phộng vào dầu nấu và sau đó sử dụng dầu nấu này để xào các món ăn. Các món ăn xào theo cách này không chỉ có hương vị ban đầu của đậu phộng, mà còn có giá trị dinh dưỡng của chính đậu phộng, làm cho sức khỏe tốt hơn bạn ăn nhiều hơn.