Giới thiệu】 Đậu phộng Sprouts là một thành phần rất tốt. Chúng không chỉ có thể ăn sống, mà còn trở nên bổ dưỡng hơn sau khi làm các món ăn với các thành phần khác. Điều quan trọng là mầm đậu phộng dễ dàng hấp thụ, và lượng chất béo trong cơ thể sẽ giảm. Những người sợ béo phì don don phải lo lắng về việc trồng thịt. Mầm đậu phộng có thể được xào, rau lạnh, rau ngâm, v.v … Vì vậy, các phương pháp để làm mầm đậu phộng là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Thành phần: 250 gram mầm trái cây tuổi thọ, 150 gram tỏi tây, 50 gram thịt lợn nấu chín, 3 gram muối, 10 gram rượu vang, 15 gram dầu mè.
tỏi tây chiên với mầm tuổi thọ
Thành phần: 250 gram mầm tuổi thọ, 150 gram tỏi tây, 50 gram thịt lợn nấu chín, 3 gram muối, 10 gram rượu nấu ăn và 15 gram dầu sesame.
Chuẩn bị:
1. Hủy bỏ các đầu của chồi trái cây tuổi thọ, rửa chúng, đặt chúng vào một cái nồi sôi và làm mờ chúng, loại bỏ chúng và làm mát chúng bằng nước lạnh, thoát nước; Rửa tỏi và cắt chúng thành các phần dài 4 cm.
Các phương pháp cho mầm đậu phộng là gì? Đặt chảo lên nhiệt, thêm 30 gram mỡ lợn nấu chín và làm nóng nó, thêm mầm trái cây có hình dạng dài và xào trong 2 phút, thêm muối, nấu rượu và dầu mè và xào tốt, và đặt sang một bên.
3. Đặt 20 gram thịt lợn nấu chín vào một cái nồi sạch, làm nóng nó ở nhiệt độ cao, thêm phần tỏi tây và xào trong một thời gian, thêm các loại rau quả longevity chiên, xào nhanh chóng và trộn đều, sau đó đặt nó ra khỏi nồi và đặt nó vào lưu vực.