【Giới thiệu】 Sản phẩm lên men đậu nành, bao gồm đậu đen lên men, nước ép đậu, mayonnaise và sữa đông đậu lên men khác nhau, được sản xuất bằng cách cấy các sản phẩm đậu nành hoặc đậu nành với quá trình lên men nấm mốc. Sau khi được điều trị bằng các tác dụng của vi sinh vật, đậu nành và các sản phẩm của chúng loại bỏ các yếu tố ức chế dinh dưỡng và tạo ra nhiều loại axit hữu cơ, rượu, este và axit amin với hương thơm, dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể con người. Quan trọng hơn, nó làm tăng nội dung của vitamin B12.
Hiệu quả: Protein đậu nành và seyterol ở đậu nành có thể thay đổi đáng kể đáng kể lipit và cholesterol trong máu và giảm cholesterol, do đó làm giảm khả năng bệnh tim mạch. Chất béo đậu nành rất giàu chất uống, axit béo và phospholipid đậu nành, có thể duy trì độ co giãn của mạch máu, tăng cường não và ngăn chặn sự hình thành của gan .
Đậu nành rất giàu các thành phần chống ung thư như saponin, thuốc ức chế protease, isoflavones, molypden, selenium, v.v. Đây là lý do tại sao những người thường ăn đậu nành và các sản phẩm của họ hiếm khi bị ung thư.
<img alt = "dạy bạn cách ăn đậu nành lành mạnh nhất" src = "/tải lên/allimg/c150414/28-131214095u7.jpg" Estrogen sản xuất trong cơ thể con người. Nó có thể trở thành thực phẩm tốt nhất để điều trị phụ trợ hội chứng mãn kinh ở phụ nữ. Nó không chỉ là kinh tế và hiệu quả, mà còn không có tác dụng phụ. Đậu nành cũng rất giàu canxi và có hiệu quả trong việc mãn kinh, có thể nói là giết chết hai con chim bằng một viên đá.
Ăn đậu nành rất có lợi cho da khô và thô và tóc khô. Nó có thể cải thiện sự trao đổi chất da, thúc đẩy cơ thể giải độc và giữ cho da trẻ. Các saponin trong đậu nành có thể làm giảm sự hấp thụ chất béo và xâm nhập chất béo. Sợi đậu tương cũng có thể tăng tốc thời gian khi thực phẩm đi qua ruột. Những người muốn giảm cân chắc chắn sẽ đạt được mục tiêu làm sáng cơ thể của họ.
đậu xanh chủ yếu được sử dụng để ăn thực phẩm mềm, và có tác dụng nuôi dưỡng gan, dạ dày, nuôi dưỡng và tăng cường một nửa cơ thể. đậu đen có hàm lượng protein cao nhất, giúp phát triển cơ bắp và xương, làm hài lòng khuôn mặt và kéo dài cuộc sống.
Thích hợp cho mọi người:
Nó có thể ăn được cho những người bình thường. Đây là một loại thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ mãn kinh, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch, và cũng phù hợp với công nhân não và bạn bè giảm cân.
Số lượng áp dụng: 40 gram mỗi ngày
Nhắc nhở đặc biệt:
Vì đậu nành sống có chứa trypsin và thrombin không lành mạnh, không nên ăn đậu nành, và đậu nành sống không nên ăn sống.