Giới thiệu】 Pumpkin có lợi cho hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là tiêu chảy và bụng lạnh. Có nhiều cách để ăn bí ngô. Một số được đưa vào thịt và hầm cùng nhau, nhưng tốt nhất là hấp hoặc hầm bí ngô. Ở phía bắc, đó là súp bí ngô luộc, và ở phía nam, nó là bí ngô hấp. Đào nó bằng một cái muỗng để làm cho đứa trẻ mạnh mẽ hơn trong quá trình tăng trưởng và phát triển. Hệ thống tiêu hóa tốt hơn và bí ngô cũng có thể giúp những người bị bệnh tiểu đường phục hồi.
Thành phần: 50 gram bí ngô, 50 gram lúa mạch, 25 gram gạo tím, 50 gram kê, 50 gram gạo nếp, 200 ml nước. Phương pháp: 1. Rửa bí ngô, bóc vỏ và cắt thành hình thái hạt lựu.
<img alt = "Giá trị dinh dưỡng của bí ngô và việc chuẩn bị cháo bí ngô" src = "/tải lên/allimg/c150413/28-140510144203.jpg" Ngâm tất cả gạo trong nước lạnh trong 30 phút trước, và sau đó đặt nó vào một chậu nhỏ để làm sạch. Sau khi rửa, thêm nước một lần nữa, đun sôi nước trong nồi để đun sôi trên lửa vừa, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và tiếp tục nấu trong 20 phút.
3. Đặt bí ngô cắt thái hạt lựu vào cháo và nấu ở nhiệt độ thấp trong 10 phút nữa cho đến khi bí ngô mềm và thối.