Giới thiệu】 kiwi được gọi là “siêu trái”, nhưng ít người biết rằng nó cũng có tác dụng bảo vệ nhất định đối với hệ thống tiêu hóa. Bài báo mới nhất từ tạp chí Mỹ “Eat Good” tóm tắt “4 hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của trái cây Kiwi trên hệ thống tiêu hóa”.
Thúc đẩy tiêu hóa protein. Chăm miệng protein có thể dẫn đến sự tích tụ độc tố trong ruột già, dẫn đến các vấn đề khác nhau như đầy hơi, rắm và hôi miệng. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng trái cây Kiwi giúp tiêu hóa một loạt các protein phổ biến như protein sữa và protein thịt bò.
làm giảm táo bón. Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ đã công bố một nghiên cứu mới của Trường Y khoa Đại học Hồng Kông cho thấy việc ăn hai quả kiwi mỗi ngày trong bốn tuần liên tiếp có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của 54% bệnh nhân bị táo bón mãn tính và tăng tốc ruột. Lý do là chất xơ, protease, vv trong trái cây kiwi đều có thể giúp làm giảm táo bón.
<img alt = "4 Hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của kiwi: làm giảm táo bón và điều chỉnh dạ dày và ruột" ruột
cải thiện chức năng ruột ở bệnh nhân di chuyển ruột kích thích. Đau bụng, tiêu chảy, táo bón và táo bón xen kẽ là những triệu chứng điển hình của chuyển động ruột kích thích. Một nghiên cứu cho thấy sau khi 41 bệnh nhân ruột kích thích đã lấy quả Kiwi trong 4 tuần liên tiếp, thời gian đại tiện của họ tăng đáng kể mỗi tuần và tình trạng của họ được cải thiện.
Bảo vệ vi khuẩn có lợi ruột. Chất xơ trong trái cây Kiwi có thể thúc đẩy sự phát triển của chế phẩm sinh học đường ruột và các chất phenolic trong đó có thể kiềm chế sự sinh sản của vi khuẩn đường ruột xấu và làm tăng đáng kể mức độ men vi sinh.