Các hiệu ứng sức khỏe:
Thành phần:
500g đậu lăng xanhTỏi
Công thức công thức:
<img alt = "Phương pháp của đậu lăng xào xáo trộn minh họa 1" src = "/uploads/allimg/cxhw150603/tzuhgikutsh.jpg" nó nó Sử dụng một con dao để cắt đậu lăng đã chuẩn bị thành các mảnh vụn (cắt hơi xiên). nó Cắt ớt xanh và ớt đỏ thành vụn và vỗ phẳng bằng tỏi. nó
5. Đổ dầu vào chảo nóng và thêm tỏi và hạt tiêu đỏ để xào. nó Thêm ớt xanh và xào chúng một chút và thêm đậu lăng băm nhỏ. nó Đặt đậu lăng vào và xào lên lửa cao cho đến khi đậu lăng được nấu chín và sau đó thêm một ít muối vào nêm và sau đó bỏ nó ra khỏi nồi.
Mẹo công thức:
Khi chọn đậu lăng, bạn nên chọn những cái mềm. Đậu bên trong vẫn chưa phát triển. Cắt đậu lăng hơi xiên khi cắt nhỏ, để chúng có thể ngon hơn khi xào. Hạt tiêu đỏ và tỏi phải có mùi thơm thơm trước khi thêm chúng. Đậu lăng phải được chiên trước khi ăn. Đậu lăng không chứa saponin, có thể gây ngộ độc. Không cần phải thêm nước trong khi chiên, vì đậu lăng sẽ hấp thụ tốt hơn mùi thơm của các thành phần.