Giới thiệu】 Sức mạnh ma thuật của nho là chúng rất giàu glucose và fructose. Các thực phẩm chủ yếu như gạo mà mọi người ăn vào các ngày trong tuần phải được chuyển đổi thành glucose trước khi chúng có thể được cơ thể người hấp thụ. Ăn nho vào dạ dày có thể được cơ thể con người hấp thụ trực tiếp và nhanh chóng chuyển thành năng lượng cho các hoạt động của con người. Ngoài ra, nước nho rất phong phú về hương vị ngọt ngào, phù hợp cho cả trẻ và già. Nó rất giàu protein, carotene, một loạt các vitamin, cũng như canxi, phốt pho, sắt, kali và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt có lợi cho não. Tuy nhiên, có những điều cấm kỵ khi ăn nho. Dưới đây là một vài biện pháp phòng ngừa để ăn nho.
1. Không uống nước ngay sau khi ăn nho
nước uống ngay sau khi ăn nho có thể gây tiêu chảy trong chưa đầy một phần tư giờ. Điều này là do chính nho có tác dụng của thuốc nhuận tràng và làm ẩm ruột. Sau khi ăn nho, uống nước ngay lập tức. Trước khi dạ dày có thể tiêu hóa và hấp thụ nước, nó làm loãng axit dạ dày. Nho và nước và axit dạ dày oxy hóa và lên men nhanh chóng, tăng tốc nhu động đường ruột và gây tiêu chảy.
2. Ăn nho với sữa. Nho chứa vitamin C, và một số thành phần trong sữa sẽ phản ứng với vitamin C chứa trong nho, có hại cho dạ dày. Uống cả hai cùng một lúc sẽ gây tiêu chảy, và trong trường hợp nghiêm trọng, bạn cũng sẽ nôn.
3. Không ăn nho sau khi ăn hải sản
Ăn nho, diều hâu, lựu, hồng và các loại trái cây khác trong khi ăn hải sản. Các triệu chứng như nôn mửa, đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, v.v … sẽ xuất hiện vì các loại trái cây này chứa tannin. Khi Tannin gặp protein trong hải sản, nó sẽ đông lại và kết tủa, tạo thành các chất không dễ tiêu hóa. nó Không quá liều
Vì nho có hàm lượng đường cao, những người mắc bệnh tiểu đường nên đặc biệt chú ý để tránh ăn nho. Phụ nữ mang thai nên cẩn thận với bệnh tiểu đường khi mang thai, vì vậy phụ nữ mang thai nên ăn một lượng nho thích hợp. Sau khi ăn nho, nên ăn các sản phẩm thủy sinh trong khoảng thời gian 4 giờ để ngăn chặn tannin trong nho hình thành các chất khó hấp thụ và canxi trong các sản phẩm thủy sinh, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
5. Hãy chắc chắn để rửa miệng sau khi ăn nho
Một số nho có chứa nhiều loại đường lên men, có tính ăn mòn cao với răng. Nếu bạn không rửa miệng sau khi ăn, dư lượng nho trong miệng có thể dễ dàng gây sâu răng.
6. Làm sạch nho sạch sẽ và kỹ lưỡng
Nếu bạn thích ăn nho, hãy nhớ làm sạch và kỹ lưỡng. Có thể có bụi bẩn còn lại trên bề mặt của nho, và không thể tránh khỏi việc bạn sẽ tiếp xúc với da nho trong quá trình ăn nho, sẽ gây bất lợi cho sức khỏe của bạn.