Giới thiệu】 Nói về anh đào , không ai sẽ từ chối nó, không chỉ vì vẻ ngoài màu hồng của nó, mà còn vì hương vị ngọt ngào của nó. Ăn anh đào có nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với bạn nữ, anh đào là những điều thực sự tốt. Nếu bạn có thể ăn chúng thường xuyên, bạn sẽ không chỉ có được sức khỏe mà còn là vẻ đẹp. Hãy để tôi nói về những lợi ích của anh đào.
anh đào đã được gọi là “trái cây làm đẹp” từ thời cổ đại. Trong sách y học Trung Quốc cổ đại, nó có thể “giữ ẩm cho da” và “tạo ra màu sắc tốt và đẹp”. Ăn nó thường xuyên có thể làm cho làn da mịn màng và ẩm hơn. Điều này chủ yếu là do anh đào cực kỳ phong phú về sắt. Hàm lượng sắt trên 100 gram thịt gấp 6 lần so với dâu tây có cùng trọng lượng, gấp 10 lần ngày, gấp 13 lần so với diều hâu và 20 lần so với táo, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây.
Sắt là nguyên liệu thô để tổng hợp hemoglobin ở người và có ý nghĩa lớn đối với phụ nữ. Một cuộc khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy khoảng 50% trẻ em gái, 20% phụ nữ trưởng thành và 40% phụ nữ mang thai sẽ bị thiếu máu thiếu sắt.
<img alt = "Ăn thêm anh đào là tốt cho phụ nữ" src = "/tải lên/allimg/c150409/28-131219132347.jpg" mạnh mẽ, và cơ thể có nhu cầu sắt cao. Cùng với thời kỳ kinh nguyệt, thiếu máu thiếu sắt, phụ nữ mang thai nên cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh, và nhu cầu sắt tăng lên rất nhiều; Phụ nữ cao tuổi có chức năng hấp thụ đường tiêu hóa giảm và chức năng tạo máu yếu, cũng có thể dẫn đến thiếu máu.
Thứ hai, nhiều phụ nữ không thích ăn thịt, gây mất cân bằng dinh dưỡng và cũng là một lý do quan trọng cho sự thiếu hụt sắt. Do đó, ăn nhiều anh đào hơn không chỉ có thể làm giảm thiếu máu, mà còn điều trị một loạt các bệnh phụ khoa đã được đưa ra.