Giới thiệu】 Gan mở ra mắt và liệu máu gan có đầy hay không ảnh hưởng trực tiếp đến tầm nhìn. Gan và thận có cùng nguồn gốc, và thiếu thận sẽ dẫn đến không đủ máu gan, vì vậy tinh chất và năng lượng của thận cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thị lực. Hồ sơ y tế cổ đại cho thấy hạt mè đen có thể nuôi dưỡng gan và thận. Nếu kết hợp với Wolfberry và Chrysanthemum, nó sẽ có kết quả tốt hơn trong việc cải thiện thị lực và tăng cường tầm nhìn. “Một bộ sưu tập các tướng y tế của thời cổ đại và hiện đại” kê đơn: “Một hòn đá xào được hấp ba mươi lần, đập nó và lấy nó một lít mỗi ngày. Chỉ sau đó bạn mới nhìn thấy mắt và nhìn thấy máu.” Protein, các chất lipid chức năng và các chất dinh dưỡng khác trong hạt vừng đen chiên có thể được hấp thụ tốt hơn bởi cơ thể con người. Sesame đen đã được coi là mạnh mẽ và lâu dài từ thời cổ đại.
Thực phẩm có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng máu và cải thiện thị lực. Sesame rất giàu protein, với nhiều protein hơn thịt và chứa gấp đôi hàm lượng canxi của sữa. Nó cũng rất giàu vitamin A, D, E và B vitamin. Đây là những chất duy trì chức năng mắt bình thường. Axit linoleic và axit glyceric, đều là axit béo không bão hòa và là thành phần quan trọng của các tế bào mô người. Ăn chúng thường xuyên có thể làm cho đôi mắt của bạn sáng và tràn đầy năng lượng. Ăn một số hạt mè nấu chín mỗi ngày là một cách tốt để làm giảm mắt khô. Chỉ cần ăn khoảng một hoặc hai ngao mỗi ngày. Nếu bạn không ăn nó mỗi ngày, bạn có thể làm thêm một chút. Ngoài ra, cần lưu ý rằng hạt vừng có tác dụng làm ẩm ruột, và những người có lá lách yếu và dạ dày nên ăn ít hơn.