【Giới thiệu】 Black mè là một hạt màu đen của mứt, chứa nhiều chất béo và protein, cũng như các chất dinh dưỡng như đường, vitamin A, vitamin E, lecithin, canxi, sắt, crom và các chất dinh dưỡng khác. Có thể được làm thành nhiều loại thực phẩm ngon. Nó có thể ăn được cho mọi người. Bây giờ tôi sẽ giới thiệu với bạn 8 tác động chính của Black Sesame .
Hiệu ứng của vừng đen
1. Hạ tác dụng giảm lượng đường trong máu: Nó có thể làm giảm lượng đường trong máu và tăng hàm lượng đường trong gan và cơ bắp.
2. Tác dụng chống viêm: Các lớp dầu mè được khử trùng các niêm mạc da, có thể làm giảm kích ứng và thúc đẩy phục hồi viêm.
3. Ảnh hưởng đến tim mạch: axit linoleic trong mè đen có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa và điều trị xơ cứng động mạch vành.
4. Hiệu ứng pha loãng: Hạt có tác dụng tiêu chảy. nó Sự tăng cường thận: mè đen chứa một lượng lớn protein và vitamin, có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng khí công, làm đầy tủy não, làm ẩm năm cơ quan nội tạng và cơ bắp phát triển. Nó có thể được sử dụng để điều trị thiếu thận, do đó cải thiện rụng tóc mỏng, mềm và tóc do thiếu thận.
6. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Các axit amin thiết yếu khác nhau có trong mè đen có thể đẩy nhanh chức năng trao đổi chất của cơ thể dưới sự tham gia của vitamin E và vitamin B1; Đồng thời, các yếu tố vi lượng như vitamin E và sắt có trong mè đen có thể ngăn ngừa thiếu máu và giảm lipid máu một cách hiệu quả.
7. Dinh dưỡng bổ sung: Sesame đen là một thực phẩm rất bổ dưỡng. Nó cung cấp nhiều protein thực vật tự nhiên và vô hại hiếm gặp và axit béo không bão hòa. Nó cũng chứa một lượng lớn vitamin và các yếu tố vi lượng. Nó không chỉ không tạo ra một lượng lớn dầu, mà còn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể. Tốc độ sử dụng dinh dưỡng rất cao, và nó sẽ không dễ dàng dẫn đến tăng lipid máu như thực phẩm thịt.
8. Chữa bệnh não và giáo dục: Hầu hết các chất béo có trong mè đen là axit béo không bão hòa, được coi là tác dụng kỳ diệu của chủ sở hữu trong việc kéo dài cuộc sống của họ. Ăn mè đen thường xuyên có thể giúp mọi người ngăn ngừa và điều trị sỏi mật, và nó cũng có tác dụng kéo dài cuộc sống, tăng cường não bộ và cải thiện trí thông minh.