Giới thiệu】 đậu đen là một loại đậu mà chúng tôi rất quen thuộc. Đậu đen không chỉ rất ngon, mà còn có tác dụng tốt về sức khỏe và ảnh hưởng chăm sóc sức khỏe. Ăn đậu đen thường xuyên có thể có lợi ích của việc nuôi dưỡng thận. Ngoài ra, đậu đen cũng có thể có tác dụng của vẻ đẹp và nuôi dưỡng âm. Có nhiều cách để ăn đậu đen. Chúng ta có thể sử dụng đậu đen để làm súp, hoặc chúng ta có thể sử dụng đậu đen với hạt mè đen để làm cháo.
Đậu đen là hạt đen của đậu tương cây họ đậu (tên khoa học: Glycinemax (L.) Merr). Còn được gọi là đậu đen, nó có hương vị ngọt ngào và thiên nhiên nhẹ. Đậu đen có tính chất protein cao và lượng calo thấp, với da đen và màu vàng hoặc xanh lá cây bên trong.
đậu đen như ấm áp và chịu được nhiệt độ cao. Chúng phù hợp cho khả năng sinh sản ở 18 đến 30 độ. Phương pháp lan truyền hạt giống là tốt nhất cho các hạt lớn và đầy đặn và màu đen và sáng bóng. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc, chiết xuất vỏ đậu đen có thể cải thiện sự hấp thụ sắt của cơ thể và ăn đậu đen với da có thể cải thiện các triệu chứng thiếu máu.
1. Gạo gạo và japonica tương ứng;
2. Ngâm đậu đen trong nước lạnh trong 3 giờ, ngâm gạo japonica trong nửa giờ, loại bỏ và thoát nước;
3. Rửa và rửa hạt mè đen để sử dụng sau này;
4. Thêm khoảng 2000 ml nước lạnh vào thịt hầm;
<img alt = "Phương pháp của đậu đen và cháo mè đen trong cháo sesame đen. Phương pháp của cháo sesame đen. Đun sôi;
7