Giới thiệu】 Giấm Ngâm hạt mè đen trong cuộc sống của chúng ta tương đối thường xuyên. Lý do chính là chúng tôi thường sử dụng bột mè đen để ngâm trong nước và chúng tôi không biết tác dụng của việc ngâm giấm mè đen là gì. Trên thực tế, việc ngâm hạt mè đen trong giấm có tác dụng rất lớn trong việc điều trị táo bón, làm giảm làn da thô ráp, nuôi dưỡng máu và bảo vệ gan, v.v. Tôi hy vọng những người bạn nữ có thể ăn chúng một cách thích hợp trong cuộc sống của họ.
mè đen chứa khoảng 60% dầu béo và các thành phần chính trong dầu là glyceride như axit oleic, axit linoleic, axit pallitic và axit stearic. Mỗi trăm gam mè đen chứa 21,9 gram protein, 61,7 gram chất béo, 564 mg canxi, 368 mg phốt pho, 50 mg sắt, và cũng có chứa sesamin, axit phôi Bởi vì mè đen rất phong phú về dinh dưỡng, nên nó đóng một vai trò lớn trong việc trì hoãn sự lão hóa và vẻ đẹp.
Ăn hạt mè thường xuyên có thể giữ cho da mềm, tinh tế và mịn màng. Đối với những người được sử dụng để táo bón, các độc tố trong ruột sẽ gây hại cho gan và gây ra làn da gồ ghề. Sesame có thể làm mịn ruột và điều trị táo bón và giữ ẩm cho da. Những người sử dụng chế độ ăn uống để giảm cân sẽ có làn da khô và thô do không đủ dinh dưỡng.
Hạt vừng chứa các chất ngăn chặn cơ thể con người tăng cân. Do đó, nếu bạn ăn quá nhiều hạt mè, bạn đã giành được trọng lượng tăng. Trong khi ăn kiêng và giảm cân, nếu ăn với hạt vừng, da thô có thể được cải thiện.
<img alt = "Tác dụng của việc ngâm hạt vừng đen trong giấm là gì của việc ngâm giấm trong hạt mè" src = "/allimg/c150408 Giấm trong hạt mè trong giấm? Nếu bạn có thể ăn một số hạt vừng đen chiên thường xuyên, nó có thể trì hoãn và kiểm soát mờ mắt. Cách ăn cụ thể là: Fry hạt mè đen và nghiền chúng thành bột, và ăn một muỗng mỗi nửa giờ trước khi đi ngủ vào ban đêm, mỗi lần khoảng 20 gram.
3. Walnut + Black mè: Cải thiện chất lượng giấc ngủ, vì vậy nó thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng như thần kinh, mất ngủ, quên và mơ ước. Cách ăn cụ thể là trộn quả óc chó với hạt mè đen và nghiền chúng thành một hỗn hợp. Lấy 15 gram trước khi đi ngủ, và hiệu quả rất rõ ràng.
Tôi tin rằng sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ đọc các phương pháp và ảnh hưởng của việc ngâm hạt vừng đen trong giấm. Tất cả các bạn nên biết rằng việc ngâm hạt mè đen trong giấm có thể có ảnh hưởng lớn đến việc cải thiện giấc ngủ và trì hoãn lão hóa. Nếu bạn nữ muốn bảo vệ sức khỏe da của họ tốt hơn, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý nhiều hơn để nghỉ ngơi trong cuộc sống và ăn một số hạt mè đen một cách thích hợp.