Giới thiệu】 rất khó cho các foodies và homegirl để giảm cân. Một người không muốn ăn, và người kia không sẵn lòng tập thể dục. Vậy làm thế nào bạn có thể ăn đủ và giảm cân? Ăn gì để giảm cân? Hãy thử những quả trứng dưa chuột phổ biến gần đây để giảm cân. Chỉ trong 3 ngày, bạn có thể nhanh chóng giảm 6 pound! Một MM muốn ăn đủ nhưng có thể có được chất béo nhưng không tăng cân, đến và học hỏi từ kinh nghiệm giảm cân dưa chuột và trứng với biên tập viên của Aimei.com, và dễ dàng giảm cân và trở thành một vẻ đẹp mỏng manh.
Không phải là không thể giảm cân nhưng không lười tập thể dục và phát triển các kế hoạch giảm cân phức tạp. Nó chỉ là để giảm cân một cách dễ dàng. Bạn có thể giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng, nhưng bạn cần ăn một cách khéo léo để loại bỏ chất béo và loại bỏ béo phì. Vì vậy, loại chế độ ăn kiêng nào chúng ta nên chọn để giảm cân nhanh chóng? Hãy thử phương pháp giảm cân dưa chuột và trứng phổ biến gần đây. Chỉ mất ba ngày để nhanh chóng giảm 10 kg chất béo và bạn đã giành được cân nặng tăng ngay cả khi bạn ăn đủ dinh dưỡng. Bạn còn chờ gì nữa? Theo dõi biên tập viên của Aimei.com để tìm hiểu kinh nghiệm thành công về việc giảm cân dưa chuột và giảm cân, nhanh chóng giảm cân và không tăng cân!
<img alt = "Phương pháp giảm cân trứng dưa chuột: 6 pound trong ba ngày để lấp đầy dạ dày của bạn và không bị béo" src = " Điều quan trọng nhất là trong tuần đầu tiên, bạn chỉ có thể ăn trứng luộc và dưa chuột. Bạn có thể ăn đủ, nhưng hãy nhớ không được kết thúc! Nếu không, hiệu ứng giảm cân sẽ bị mất.
Bên đầu tiên của các chuyên gia trứng dưa chuột Kinh nghiệm giảm cân:
Hãy cùng xem kế hoạch ăn kiêng cụ thể cho trứng dưa chuột trong tuần đầu tiên:
Một quả trứng vào buổi sáng Dish
Sau đó, từ tuần thứ hai, bạn có thể ăn một ít thịt và rau được đun sôi hoặc hấp, nhưng don sắt thêm dầu. Sau bốn giờ chiều, tôi chỉ có thể ăn trứng và dưa chuột. Dường như nhiều cách để giảm cân là ăn ít hơn hoặc không từ buổi chiều đến tối.
Bạn có thể uống sữa đậu nành và sữa. Nên uống nó vào buổi sáng và bạn cũng có thể ăn một số trái cây, ngoại trừ chuối.
Nếu bạn có thể thực hiện một số lượng bài tập nhất định, hiệu ứng sẽ tốt hơn:
1. Sử dụng một tư thế duỗi thẳng chân về phía trước, giữ ngón chân của bạn bằng cả hai tay và kéo chúng theo hướng cơ thể của bạn.
2. Cúi ra một đầu gối vào trong, giữ các ngón chân của bàn chân kia bằng tay của bạn, và từ từ kéo nó về phía cơ thể của bạn. Hãy cẩn thận để không uốn cong đầu gối của bạn.
3. Mở bàn chân của bạn và trải chúng, về chiều rộng vai của bạn. Squat xuống từ từ và cố gắng duỗi chân sau và cơ bắp.
‖Summary của phương pháp giảm cân nhanh ba ngày cho dưa chuột và trứng:
Phương pháp này mất ít nhất một pound mỗi ngàyMột nửa, và nó sẽ không hồi phục. Bởi vì dưa chuột không có đường, chúng cũng có thể hấp thụ lượng calo của dưa chuột. Nhưng rất khó để kiên trì, và sau đó tôi sẽ ăn và cảm thấy như bị nôn. Làm việc chăm chỉ, chị em, chiến đấu cho ngày mai để mặc những bộ quần áo đẹp đó và một con số săn chắc!