Giới thiệu】 Cucumber là một thành phần có thể được mua quanh năm. Bởi vì nó đơn giản, dễ ăn và ngon, nhiều người thích ăn dưa chuột. Trên thực tế, ăn dưa chuột vào mùa thu và mùa đông cũng có nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
dưa chuột, còn được gọi là Courgette và dưa chuột, thuộc về gia đình Cauraceae. Nó được phân phối rộng rãi trên khắp Trung Quốc và là một trong những sản phẩm nhà kính chính. Dưa chuột đã được đưa trở lại đồng bằng trung tâm bởi sứ mệnh của Zhang Qian đến các khu vực phía tây trong triều đại Tây Hán. Nó được gọi là HU Gua. Trong năm vương quốc Barbarians và mười sáu vương quốc, Hoàng đế Shi le của Hoàng đế Zhao sau này đã sợ từ “Hu”, và người hâm mộ Tan, Bộ trưởng Hán của Hạt Xianguo, đã thay đổi thành “dưa chuột”. Thân cây dưa chuột được phủ lông và rất giàu nước trái cây. Lá có 3-5 thùy phủ nhung.
Hiệu quả của dưa chuột
1. Vẻ đẹp
dưa chuột là một loại rau có thể làm đẹp nó. Nó được gọi là “đại lý làm đẹp trong nhà bếp”. Tiêu thụ thường xuyên hoặc áp dụng nó vào da có thể chống lại sự lão hóa da một cách hiệu quả, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và ngăn ngừa viêm nhai và viêm miệng góc. Do đó, dưa chuột là một sản phẩm giảm cân tốt.
2. Giảm cân
dưa chuột tươi chứa một chất gọi là propylene diacid, ức chế việc chuyển đổi đường thành chất béo. Do đó, dưa chuột là một sản phẩm giảm cân tốt. Dưa chuột chứa các chất ức chế chuyển đổi đường thành chất béo. Những người có xu hướng béo phì và thích ăn thực phẩm đường nên tốt hơn khi ăn dưa chuột cùng một lúc, điều này có thể ức chế việc chuyển đổi đường và tích lũy chất béo và đạt được mục đích giảm cân. Tôi hy vọng rằng những người giảm cân nên ăn dưa chuột nhiều hơn, nhưng hãy nhớ ăn dưa chuột tươi thay vì dưa chuột ngâm, vì dưa chuột ngâm có chứa muối, sẽ gây tăng cân.
<img alt = "Ăn dưa chuột để tưới và giải độc vào mùa thu và mùa đông. Đếm 14 lợi ích của dưa chuột" src = "/tải lên/allimg/c150407/28-131116094020.jp Đếm 14 lợi ích của dưa chuột
3. Tăng tốc trao đổi chất.
dưa chuột được biết đến với mùi thơm và độ mọng nước của chúng, và chứa rất nhiều protein và kali. Muối kali có tác dụng tăng tốc chuyển hóa máu và bài tiết muối dư thừa trong cơ thể. Sau khi ăn ở trẻ nhỏ, chúng có thể thúc đẩy sự phát triển và phát triển của mô cơ. Ăn uống thường xuyên ở người lớn có thể có ảnh hưởng nhất định trong việc duy trì độ co giãn cơ và ngăn ngừa xơ cứng mạch máu.
4. Cải thiện chức năng miễn dịch của con người. Dưa chuột có tác dụng giảm lượng đường trong máu. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, dưa chuột là thực phẩm tốt nhất là cả rau và trái cây. Các loại thuốc trong dưa chuột có tác dụng chống ung thư. Các bản ghi “Compendium of Mater Medica” rằng dưa chuột có tác dụng làm sạch nhiệt, dập tắt cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Đầu dưa chuột chứa một loại Cucurbitol C, có hiệu ứng chống khối lượng rõ ràng. Dưa chuột tươi chứa cellulose rất tinh tế, không chỉ có thể tăng tốc độ bài tiết của các chất hư hỏng ruột, mà còn làm giảm cholesterol trong máu. Do đó, họ bị béo phì.Đối với bệnh nhân mắc bệnh, cholesterol cao và xơ cứng động mạch, ăn dưa chuột là lợi ích lớn. Thực hành lâm sàng trong những năm gần đây cũng đã chứng minh rằng dây leo dưa chuột có tác dụng tốt của các mạch máu giãn, làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và giảm cholesterol; Kem dưa chuột có tác dụng điều trị đau họng; Lá dưa chuột và dây leo có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt, lợi tiểu, hút ẩm, ruột trượt và giảm đau.