Giới thiệu Tất cả chúng ta đều biết rằng Cà phê ban đầu là một thức uống được sử dụng bởi mọi người để làm mới, nhưng nó đã phát triển đến thời điểm này rằng nó đã trở thành một thức uống không thể thiếu trong cuộc sống của mọi người. Nhiều người trẻ sẽ pha một tách cà phê và đặt nó trước mặt họ bất kể họ làm gì. Nhưng bạn có biết những ưu và nhược điểm của việc uống cà phê là gì không? Uống cà phê có thể giảm cân không? Hãy tìm hiểu về nó với trình soạn thảo bên dưới.
Ưu và nhược điểm của uống cà phê
Theo báo cáo, nghiên cứu mới nhất đã xác nhận rằng cà phê là tốt cho sức khỏe, có thể ngăn ngừa ung thư và trì hoãn lão hóa, nhưng uống quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy điều quan trọng là phải nắm bắt mức độ.
Thực tế 1: Cà phê tốt cho cơ thể
Các bác sĩ nói rằng cà phê có những ưu điểm và nhược điểm đối với cơ thể con người, vì vậy uống cà phê trong chừng mực là chìa khóa để hưởng lợi từ nó. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà sinh học Mỹ cho thấy rằng uống 2 đến 3 tách cà phê mỗi ngày là quá đủ để bảo vệ trái tim. Nếu bạn có vấn đề thừa cân, chúng cũng có thể tăng sự trao đổi chất và thậm chí giảm sự thèm ăn của bạn. Cà phê chứa cùng một lượng chất chống oxy hóa như trà xanh , điều đó có nghĩa là cà phê có tác dụng ngăn ngừa ung thư và làm chậm sự lão hóa trong lý thuyết. nó Nhược điểm của phân tích cà phê về ưu và nhược điểm của uống cà phê
Một số chuyên gia tin rằng cà phê không thể uống quá nhiều là vì cà phê có thể khiến huyết áp tăng lên và khiến thành mạch máu co lại, vì vậy uống quá nhiều cà phê có thể khiến bệnh tim .
Tuyên bố này không phải không có lý do. Tuy nhiên, các chuyên gia Mỹ tin rằng liều caffeine chết người là 10 đến 13 gram, điều đó có nghĩa là bạn phải uống 23 lít cà phê một lúc để gây tử vong, tương đương với hơn 100 tách cà phê. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều chất lỏng cùng một lúc, ngay cả khi bạn không chứa bất kỳ loại caffeine nào, bạn sẽ không thể cứu mạng bạn.