Giới thiệu】 Cà phê đã trở thành một thức uống thời trang trong cuộc sống của chúng ta. Nhiều người trẻ thích uống một tách cà phê trong thời gian rảnh rỗi để làm mới bản thân, nhưng nhiều người không biết những lợi ích và bất lợi của việc uống cà phê. Vì vậy, cần phải hiểu những lợi ích và bất lợi của việc uống cà phê, cũng như những người cẩn thận uống cà phê. Vì vậy, hãy để tìm hiểu về nó với trình soạn thảo dưới đây.
Những lợi ích và nhược điểm của cà phê
Nhiều người nói rằng uống cà phê làm tổn thương dạ dày và có thể dễ dàng gây căng thẳng thần kinh và đánh trống ngực. Sau khi uống cà phê, bàn tay của bạn sẽ run rẩy và không dám thử nó, nhưng nó cũng có nhiều lợi ích không rõ. Miễn là bạn biết làm thế nào để có được lượng cà phê phù hợp, bạn có thể sử dụng đầy đủ các lợi ích của cà phê.
1. Các thành phần của cà phê
hạt cà phê có chứa các nhóm vitamin B và axit nicotinic, và hạt cà phê rang có hàm lượng cao hơn hạt cà phê thô. Phần còn lại cũng chứa axit béo miễn phí, caffeine và tannin. Do đó, cà phê tự nó có calo, nhưng không nhiều. Lượng calo chính vẫn đến từ kem và đường bạn thêm vào khi uống cà phê.
2. Lợi ích của caffeine
1. Vì caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh và cơ bắp trung ương, nên nó có thể tăng cường tinh thần, cải thiện suy nghĩ và trí nhớ và khôi phục sự mệt mỏi của cơ bắp.
<img alt = "Những lợi ích và nhược điểm của việc uống cà phê những người cẩn thận trong việc uống cà phê" chiều cao = "313" src = "/tải lên/allimg/c150406/32-140924104639-51.jpg" Những người thận trọng khi uống cà phê
2. Ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch có thể cải thiện chức năng tim, tạo thuốc giãn mạch và thúc đẩy lưu thông máu.
3. Đối với hệ thống tiêu hóa, nó có thể giúp tiêu hóa và giúp phá vỡ chất béo.