Người ta nói rằng uống cà phê có thể làm mới tâm trí của bạn và cũng sẽ làm tăng huyết áp của bạn. Một vài ngày trước, một chuyên gia cho rằng cà phê chứa hàng trăm thành phần có lợi cho sức khỏe (thực phẩm lành mạnh) và có thể chống lại tổn thương gan, các bệnh ung thư khác nhau (thực phẩm ung thư), hen suyễn, bệnh tim và tê liệt.
<img alt = "Uống cà phê thường xuyên có thể chống lại chứng mất trí nhớ" src = "/uploads/allimg/c150406/7-12032016355445.jpg" có lợi. Những người không uống cà phê uống có nhiều khả năng mắc các bệnh này hơn những người uống cà phê. Nghiên cứu trong 20 năm qua đã xác nhận rằng caffeine là một hoạt chất trong cà phê. Nó có thể kích hoạt hệ thần kinh trung ương và có thể được sử dụng để tạo ra các loại thuốc giảm đau tác dụng lâu có thể chống lại buồn ngủ, cảm lạnh, hen suyễn và phù nề. Các tác dụng phụ gây nghiện mất ngủ , căng thẳng và tăng huyết áp.
Nghiên cứu cho thấy cà phê chứa các chất chống mất trí nhớ, có thể làm giảm tác động của các chất có hại lên cơ thể và giúp ngăn ngừa một số bệnh. Các nhà khoa học nói rằng khi oxy trong cơ thể con người được trộn với các hóa chất khác, các chất có hại phá hủy các tế bào và mô cơ thể được hình thành, đó là nguyên nhân của bệnh tim, bệnh mạch máu, khối u, suy giảm cơ chế miễn dịch và thần kinh. Kết quả nghiên cứu từ Viện cà phê Mỹ cho thấy cà phê chứa các chất chống mất trí nhớ gấp 4 lần so với trà. Trong việc củng cố cơ chế phòng chống bệnh của cơ thể, dinh dưỡng đóng một vai trò chính. Các chất có thể chống lại chứng mất trí bao gồm vitamin e, vitamin (thực phẩm vitamin) C, carotene trong đậu nành, nho đỏ, gia vị nhất định, trái cây (thực phẩm trái cây), hành tây và ô liu, v.v.
Đồng thời, các chuyên gia chỉ ra rằng uống một tách cà phê sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể đánh thức tâm trí bạn, và uống một ngụm cà phê vào ban ngày có thể làm mới tâm trí của bạn. Do đó, cà phê có thể dày hơn một chút tại thời điểm này. Tốt hơn là uống cà phê sau bữa ăn hoặc vào ban đêm. Cà phê là một thức uống lành mạnh được công nhận, nhưng bạn nên giữ một khoảng thời gian nhất định khi uống cà phê và theo cách kịp thời và phù hợp. Cà phê hoặc trà không phù hợp để uống trong bữa ăn, và nên được tiêu thụ sau bữa ăn. Khi uống cà phê, hãy uống một ít nước luộc bất kể nóng hay lạnh. Điều này trước tiên có thể loại bỏ mùi miệng cho hương vị tốt hơn; Thứ hai, vì cà phê có chức năng lợi tiểu, uống nhiều nước trắng có thể làm tăng đi tiểu và bảo vệ chức năng thận, và không cần phải lo lắng về việc uống cà phê để “tức giận”.
Cà phê đen luôn được gọi là “Messenger sức khỏe” và vai trò chính của nó đối với sức khỏeCó:
1. Trẻ hóa tâm trí và kích thích hệ thần kinh trung ương. Nó có thể làm cho tâm trí rõ ràng hơn, suy nghĩ nhiều hơn, tập trung và cải thiện hiệu quả làm việc;
2. Tăng cường cơ bắp, xương, vòng eo và đầu gối và caffeine có thể khiến cơ bắp co lại tự do và cải thiện chức năng tập thể dục (thực phẩm thể thao).
3. Sự ngon miệng và tiêu hóa caffeine kích thích sự tiết ra của axit dạ dày, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp tiêu hóa (thực phẩm tiêu hóa), ngăn ngừa chảy xệ dạ dày và cũng có tác dụng nhuận tràng nhanh.
4. Rikao khử trùng và caffeine có thể thúc đẩy chức năng thận, bài tiết các ion natri dư thừa trong cơ thể, tăng đi tiểu và cải thiện sự xáo trộn bụng và phù.
5. Axit dầu (thực phẩm dầu) có trong cà phê thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ sự ứ đọng máu có thể được sử dụng để tán huyết và ngăn ngừa huyết khối, tăng cường co mạch, giảm đau nửa đầu và giảm khả năng bị đột quỵ.
6. Làm dịu phổi và hen suyễn làm dịu, caffeine có thể ức chế dây thần kinh giao cảm và giảm sự khởi phát của hen suyễn.
7. Độ ẩm khô và khử mùi caffeine chứa tannin và có khả năng hấp phụ cực kỳ mạnh để nếm thử. Nếu phòng của bạn vừa được cải tạo và pha một nồi cà phê trong nhà, mùi sẽ được loại bỏ nhanh chóng.
8. Uống cà phê có thể bảo vệ gan và giảm rượu.
9. Cà phê có thể giảm cân (thực phẩm giảm cân). Thời gian tốt nhất để uống cà phê để giảm cân là nếm một tách cà phê đen giàu có, không đường trong vòng 30 phút đến 1 giờ sau bữa trưa và trước khi rời khỏi công việc, và đi bộ cùng nhau để thúc đẩy đốt cháy chất béo.
10. Cà phê đen có thể cải thiện hiệu quả hạ huyết áp.
11. Cà phê đen có tác dụng chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa (thực phẩm chống lão hóa).