Giới thiệu】 Taboos cho phụ nữ mang thai ăn trứng là gì? Protein và dinh dưỡng giàu trứng được ưa chuộng bởi đàn ông, phụ nữ, trẻ và già. Nhiều người chọn trứng và sữa đậu nành cho bữa sáng, nghĩ rằng họ có thể bổ sung đầy đủ protein. Trong thực tế, phương pháp này là sai, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, hãy cẩn thận khi ăn trứng!
Trứng ban đầu chứa protein cao tự nhiên và là một loại thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ mang thai để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn trứng cũng là một loại kiến thức. Nếu bạn ăn chúng kém, nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi và các bà mẹ. Các biện pháp phòng ngừa cụ thể như sau:
1. Trứng và đường không thể được đun sôi với nhau
Có một nước đường ở Quảng Đông có tên là nước đường trứng, được đun sôi với trứng và đường. Nó được nhiều người bạn yêu thích vì hương vị ngọt ngào của nó. Tuy nhiên, điều mọi người không hiểu là việc đun sôi trứng và đường cùng nhau sẽ khiến các axit amin trong protein trứng hình thành các tổ hợp lysine fructose, không dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người và sẽ có tác dụng phụ đối với sức khỏe. nó Trứng và sữa đậu nành không thể ăn cùng nhau
Khi nấu sữa đậu nành, nhiều người sẽ đánh trứng vào. Trứng và sữa đậu nành đều là thực phẩm giàu protein. Ăn chúng một mình là rất có lợi, nhưng khi họ gặp nhau, chúng sẽ tạo ra một chất đặc biệt gọi là trypsin. Kết hợp với lòng trắng trứng, nó sẽ gây mất chất dinh dưỡng, giảm giá trị dinh dưỡng của cả hai, và sẽ không thuận lợi cho sự hấp thụ của cơ thể con người.
3. Trứng và thịt thỏ không nên ăn cùng nhau
Phụ nữ mang thai nên chú ý ăn trứng và không ăn thịt thỏ cùng một lúc, nếu không nó sẽ kích thích đường tiêu hóa và gây tiêu chảy. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể có tác động đến sức khỏe.