Giới thiệu】 Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và đậu. 10% lượng calo đến từ chất béo, 5% đến từ chất béo bão hòa và 75% đến từ carbohydrate. Sự kiên trì trong sáu tuần có thể cải thiện ham muốn tình dục và thúc đẩy đời sống tình dục lành mạnh. Nếu bạn muốn các phước lành “tình dục”, bạn phải chăm sóc trái tim tốt. Trong cuốn sách “Thực phẩm hỗ trợ tình dục”, nhà văn người Mỹ Lynn chủ yếu nghiên cứu mối quan hệ giữa sức khỏe tim mạch và sức khỏe tình dục. Cô nói rằng bất kể tuổi hay phụ nữ ở độ tuổi nào, chỉ khi lưu thông máu của bộ phận sinh dục là tốt thì nó cũng có thể giúp bộ phận sinh dục cương cứng và gây ra ham muốn tình dục. Những người bị tắc nghẽn động mạch có thể không ngọt ngào như cuộc sống.
Để ngăn chặn sự bất hạnh, Lynn đã kê đơn gói lành mạnh cho chế độ ăn ít chất béo dựa trên những khám phá y tế. Nghiên cứu y tế đã phát hiện ra rằng chế độ ăn ít chất béo, tập thể dục đúng cách và quản lý căng thẳng tốt có thể làm chậm bệnh tim. Chế độ ăn kiêng của Lynn khuyến nghị bạn không nên tiêu thụ hơn 10% chế độ ăn uống mỗi ngày, nhưng bạn không ăn thịt chút nào. Một chế độ ăn uống cân bằng là một chế độ ăn uống tốt với một lượng thịt vừa phải. Cô đã đưa ra một lời khuyên “chế độ ăn uống tình dục” hàng tuần: ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và đậu. 10% lượng calo đến từ chất béo, 5% đến từ chất béo bão hòa và 75% đến từ carbohydrate. Sự kiên trì trong sáu tuần có thể cải thiện ham muốn tình dục và thúc đẩy đời sống tình dục lành mạnh. Nhiều chuyên gia y tế cũng nhận ra rằng sức khỏe tim mạch giúp tình dục. Trên thực tế, không chỉ là trái tim khỏe mạnh, mà nếu bạn cảm thấy sảng khoái, đời sống tình dục của bạn chắc chắn sẽ hạnh phúc hơn. nó trứng có thể tăng ham muốn tình dục
Cách đây rất lâu, đã có “thuốc kích thích tình dục”. Mọi người tin rằng một số thực phẩm thực sự có thể làm tăng ham muốn tình dục. Trong số đó, hàu và rượu là hai loại phổ biến nhất. Một bài báo gần đây trên kênh sức khỏe nam giới cũng chỉ ra: trứng, kem vani, cần tây, v.v … cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục. Một chương trình truyền hình cũng cho biết: nho, ngũ cốc và quả việt quất cũng có tác dụng tương tự.