Cách thức ăn tốt nhất để ăn bắp cải. Một danh sách đầy đủ các cách để làm bắp cải

Giới thiệu】 Những cách toàn diện để làm bắp cải là gì? Baicai là loại rau thường ăn nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó rẻ và ngon, phong phú về dinh dưỡng, và là các bệnh bảo quản và bảo quản sức khỏe. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bắp cải có tính chất ngọt và phẳng, và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự bồn chồn, làm dịu cơn khát và thuốc lợi tiểu, và thúc đẩy đường tiêu hóa và ruột và dạ dày. Nhưng bạn có biết cách ăn bắp cải để trở thành người lành mạnh nhất không? Dưới đây tôi đề xuất một số cách lành mạnh nhất và có thể chữa được nhất để ăn bắp cải Trung Quốc.

Giàu dinh dưỡng

Trên thực tế, bắp cải Trung Quốc rất bổ dưỡng. Mỗi trăm gram bắp cải Trung Quốc chứa 41,84 kilojoules (10 kcal), 1,5 gram chất xơ thô, 0,8 gram protein, 1,2 gram carbohydrate và 0,1 gram chất béo. Bắp cải Trung Quốc chứa rất nhiều chất xơ thô, có thể thúc đẩy nhu động của thành ruột và giữ cho chuyển động ruột trơn tru.

<img alt = "Cách ăn tốt nhất để ăn bắp bắp. Một bộ sưu tập đầy đủ các phương pháp để làm bắp cải. Một bộ sưu tập đầy đủ các phương pháp để làm bắp cải. Một bộ sưu tập đầy đủ các phương pháp để làm bắp cải. Một bộ sưu tập hoàn chỉnh các phương pháp để làm cho bắp cải

Y học quê hương tin rằng bắp cải ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát và thúc đẩy lợi tiểu, và thúc đẩy dạ dày và ruột. Ăn bắp cải thường xuyên có thể ngăn ngừa thiếu hụt vitamin C (scurvy). “Bản tóm tắt của Materia Medica” nói rằng bắp cải là “ngọt, khát và không độc hại, có lợi cho dạ dày và ruột và đi tiểu và đại tiện.” Ngoài ra còn có các công thức nấu ăn dân gian để sử dụng bắp cải để điều trị cảm lạnh. “Súp Sanbai” có nghĩa là sử dụng ba rễ cải bắp, bảy hành lá lớn, một củ cải trắng và gừng làm hướng dẫn. Nước decoct và thêm đường nâu, uống trong khi nóng, phủ chăn và mồ hôi, và cái lạnh sẽ được chữa khỏi.