Số lượng bệnh nhân bệnh tim đang tăng lên và trẻ hơn, đặc biệt là ở nước tôi, số lượng bệnh nhân mắc bệnh tim đang tăng lên hàng năm và ngày càng có nhiều phương pháp điều trị bệnh tim. Nếu bệnh nhân mắc bệnh tim có thể chú ý đến các lựa chọn chế độ ăn uống trong quá trình điều trị và ăn thực phẩm có lợi cho việc giảm bớt bệnh, hiệu quả sẽ có ý nghĩa hơn. Vậy ăn gì cho bệnh tim? Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống cho bệnh nhân mắc bệnh tim là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Axit, có lợi cho tim và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
2. Sesame đen : mè đen chứa axit béo không bão hòa và lecithin, có thể duy trì độ co giãn mạch máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
3. Khoai tây: Thực phẩm này chứa nhiều natri vitamin C, kali, sắt, v.v., đặc biệt là hàm lượng kali nhất, chứa 502 mg kali trên 100 gram, làm cho nó trở thành một loại rau có nhiều loại. Bệnh nhân mắc bệnh tim, đặc biệt là những người bị suy tim, chủ yếu đi kèm với xu hướng hạ kali máu. Ăn khoai tây thường xuyên có thể bổ sung kali, đường, protein, khoáng chất, vitamin, v.v.
4. Celery: cần tây có trong cần tây có thể bảo vệ chức năng tim mạch. Ăn lá khi ăn cần tây vì lá là bản chất của dinh dưỡng. Vitamin C của lá cao hơn thân và rất giàu dinh dưỡng thực vật và giá trị dinh dưỡng. Celery cũng là một loại thực phẩm giàu cellulose. Kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm nguy cơ đau tim.
5. Kelp: tảo bẹ là một sợi hòa tan dễ bị phân hủy và hấp thụ bởi ruột già so với sợi rau thông thường. Do đó, nó có thể đẩy nhanh sự bài tiết của các chất có hại như cholesterol, ngăn ngừa huyết khối và tăng độ nhớt của máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
6. Đậu nành: Đậu tương có chứa các axit amin thiết yếu trong cơ thể con người, chủ yếu là axit béo không bão hòa, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của chất béo và cholesterol cơ thể.
7. Corn: Dầu ngô chứa axit béo không bão hòa, với axit linselenol lên tới 60%. Nó là một chất hấp thụ cholesterol tốt và có thể ổn định huyết áp.
8.
9. Cà chua: Cà chua có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim đột ngột.
10. Nấm: Ăn nấm có thể kích thích khả năng vận động đường tiêu hóa và tăng tốc bài tiết cholesterol. Ngoài ra, nấm đen chứa đông máu kháng sinh và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt đối với xơ cứng động mạch, bệnh tim mạch vành và đột quỵ tắc nghẽn.
11. Rau bina: giàu axit folic, có thể ngăn ngừa hiệu quả các bệnh tim mạch. Ngoài ra, các yếu tố sắt và dấu vết trong rau bina cũng có thể đóng một vai trò trong việc bổ sung máu.
Bằng cách giới thiệu bài viết trên, chúng tôi có một sự hiểu biết nhất định về thực phẩm làm giảm bệnh tim. Bệnh nhân tim nên nhớ những thực phẩm trên và ăn nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn kiên nhẫn kiên nhẫn, tình trạng của bạn sẽ cải thiện theo thời gian.
Chế độ ăn uống và điều cấm kỵ cho bệnh nhân mắc bệnh tim
1) ăn ít hơn. Nó giới hạn số lượng và loại thực phẩm bạn ăn. Hầu hết những người mắc bệnh tim đều bị thừa cân, vì vậy họ nên kiểm soát một cách có ý thức lượng calo hàng ngày và giảm cân. Nên không nên ăn quá nhiều mỗi khi bạn ăn, để không tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa và dẫn đến các cơn đau tim. Ngoài ra, chúng ta nên ăn ít thực phẩm cay và kích thích và thực phẩm nóng và lạnh để giảm kích ứng đường tiêu hóa.
2) Ít chất béo hơn. Cố gắng ăn ít thực phẩm hơn chất béo và cholesterol, chẳng hạn như dầu, thịt chất béo, công việc của động vật, v.v … Chất béo quá mức có thể dẫn đến béo phì và tăng lipid máu. Tăng lipid máu dài hạn là yếu tố chính trong chứng xơ cứng động mạch. Do đó, nó là cần thiết để kiểm soát lượng chất béo. Hàm lượng cholesterol ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Nếu nó quá cao, bệnh tim mạch vành, gan nhiễm mỡ, tăng lipid máu và các bệnh khác sẽ xảy ra, và nên được kiểm soát đúng cách. Về chế độ ăn kiêng, nên tránh thực phẩm động vật và thực phẩm béo như thực phẩm béo như kem, bơ, và ít thực phẩm với cholesterol cao, như gan động vật, não, bắp cải, đặt cược mực, v.v .; Đậu nên được chọn nhiều hơn, vì đậu nành chứa lecithin và muối vô cơ, rất có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch vành.
3) Ít muối. Muối quá mức có thể dẫn đến giữ natri và nước, tăng thể tích máu và tăng gánh nặng tim, không có lợi cho việc ngăn ngừa bệnh tim. Do đó, tốt nhất là ăn hơn 6 gram muối mỗi ngày.