Trong chế độ ăn uống tuổi thọ của Nhật Bản, một điểm rất quan trọng là “tất cả mọi thứ”, điều đó có nghĩa là mọi thực phẩm phải được ăn nguyên vẹn. Ví dụ: Khi ăn khoai tây, bạn phải ăn chúng bằng da để có được chất dinh dưỡng hoàn chỉnh. nó Thực phẩm yếu tố, và là một thực phẩm giảm cân lý tưởng. Thực phẩm có nhiều kali có thể làm giảm tỷ lệ đột quỵ. Mỗi 100 gram khoai tây chứa tới 300 mg kali. Các chuyên gia tin rằng ăn 5 đến 6 khoai tây mỗi tuần có thể giảm 40%cơ hội đột quỵ. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng khoai tây bằng phẳng và ngọt ngào trong tự nhiên, và có tác dụng hài hòa dạ dày, điều chỉnh giữa khí, nuôi dưỡng và tăng cường lá lách, tăng cường cơ thể và thận, chống viêm, thúc đẩy lưu thông máu và giảm sưng. Nó có thể hỗ trợ trong việc điều trị chứng khó tiêu, táo bón theo thói quen, mệt mỏi, đau dạ dày mãn tính, đau khớp, bệnh chàm da và các triệu chứng khác. Khoai tây có hiệu quả trong việc điều trị chứng khó tiêu và là một loại thực phẩm sức khỏe chất lượng cao cho bệnh nhân mắc bệnh dạ dày và tim.
Khoai tây dễ bị oxy hóa và đen sau khi bị cắt, đó là một hiện tượng bình thường và sẽ không gây hại. Mọi người thường đặt những lát khoai tây cắt và khoai tây cắt nhỏ vào nước để loại bỏ quá nhiều tinh bột để nấu ăn. Nhưng hãy cẩn thận để không ngâm nó quá lâu, điều này sẽ gây ra mất chất dinh dưỡng như vitamin tan trong nước.
Khoai tây có da xanh hoặc mọc lên không nên ăn để ngăn ngừa ngộ độc rồng au thực vật. Da xanh nên được bóc ra, và khoai tây mọc lên thậm chí còn độc hại hơn. Khi ăn, bạn phải đào ra chồi và rễ để tránh ngộ độc.
Trong quá khứ, mọi người đều nghĩ rằng da khoai tây không nên ăn. Trong thực tế, da khoai tây có thể được ăn. Nước trái cây dưới vỏ khoai tây rất giàu protein. Lý do chính là để sợ bị bẩn và có hương vị xấu, vì vậy hầu hết các phương pháp là để bóc chúng ra. Trên thực tế, da khoai tây có tác dụng khác: khoai tây ngọt và phẳng trong tự nhiên, có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, tăng cường lá lách và dạ dày, thúc đẩy ẩm ướt và giảm ngứa, và giảm đau và giảm đau. Khi sử dụng nó, sử dụng skin khoai tây thường xuyên hơn. Cho da khoai tây vào nước sôi và nấu trong khoảng 20 phút. Gọt vỏ skin khoai tây có cùng kích thước trên vết thương, áp dụng chúng vào vết thương và sử dụng băng bên ngoài để sửa chúng. Bạn có thể thấy hiệu ứng sau khi sử dụng chúng trong một tuần. (Nó chỉ phù hợp với vết bỏng nông và nhỏ.) Vì vậy, bạn có thể ăn da khoai tây với sự tự tin. Hơn nữa, Diana, công chúa Anh, có thức ăn yêu thích, bao gồm cả khoai tây có da.
Để lại một ít thịt khi gọt vỏ khoai tây. Cắt nó thành các dải dài và bạn có thể trực tiếp chiên nó trong dầu nóng. Nó ngon như khoai tây chiên, và thậm chí còn giòn hơn.
Tại Nhật Bản, “Salute” hàng năm (tương tự như các hội chợ đền Trung Quốc) được bán trong các quầy hàng thực phẩm, khoai tây nướng được bán từ giữaMọi thứ đã được mở ra, và một miếng bơ lớn được chèn vào nó, và nó có vị tuyệt vời. thực phẩm phương Tây cắt khoai tây làm đôi và đào thịt ở giữa, nhưng vẫn còn thịt khoai tây gần da. Vào thời điểm này, khoai tây trở thành một bát nhỏ, thêm một muỗng bơ (bạn cũng có thể thêm bơ rau), rắc thịt xông khói xay và đặt nó lên giá lò để nướng. Tôi thấy bơ tan chảy và xâm nhập vào thịt khoai tây trong khoảng 15 phút, và sau đó da ở tất cả các mặt bắt đầu chuyển sang màu vàng và hương thơm rung ra. Nó được nướng.
Và nếu vết trà được hình thành bởi những cuốn sách dài chỉ đơn giản là tiếp xúc với không khí, thì vết trà được hình thành có hại cho cơ thể con người, nhưng những chất này không hòa tan trong nước và rất khó đối phó, nhưng chúng có thể được “giải quyết” bằng da khoai tây. Chỉ cần đặt vỏ khoai tây cắt vào tách trà, đặt nước sôi, đậy nắp trà trong 5-10 phút, sau đó rửa chúng bằng nước sạch, và vết trà trong trà sẽ dễ dàng rửa sạch.
Lý do là thành phần chính của vết trà là canxi cacbonat, không hòa tan trong nước. Da khoai tây chứa rất nhiều tinh bột. Sau khi thu nhỏ bằng nước sôi, tinh bột tạo thành dung dịch keo, có sự hấp phụ và giải nén mạnh mẽ, và có thể dễ dàng loại bỏ vết trà trong cốc trà.
Ngoài ra còn có làn da khô bên ngoài hành tây màu tím, chúng ta sẽ vứt đi, nhưng da hành tây chứa tinh chất oster, có thể hấp thụ chất béo trong ruột non. Phụ nữ có thể giảm cân bằng cách uống nó, họ có thể đặt nó vào súp và uống súp, hoặc họ có thể đun sôi nước và uống một cốc sau bữa ăn, ba lần một ngày và hiệu quả giảm cân là rất tốt.