Giới thiệu Làm thế nào để ăn ba bữa mỗi ngày để bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe? Có rất nhiều cơn đau đầu mỗi ngày và ăn gì mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa hè nóng nực này, làm thế nào để ăn nó để được bổ dưỡng? gạo jiamin có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng tinh chất và tăng cường ý chí, ngăn chặn sự bồn chồn, dập tắt cơn khát, ngừng tiêu chảy, v.v. Sau đây là biên tập viên giới thiệu gạo japonica cho bạn. nó nó, và thoát nước. nó Ngâm Wolfberry trong nước ấm cho đến khi nó trở nên mềm mại.
3. Rửa cuscuta chinensis và nghiền nó, thêm nước và đun sôi nó. Sau khi đun sôi, loại bỏ dư lượng và lấy nước ép và đặt sang một bên.
4. Thêm gạo Wolfberry và japonica vào nước ép cuscuta, đun sôi nó trên lửa lớn, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ, nấu cho đến khi gạo japonica mềm, thêm đường vào nêm và nấu trong một thời gian.
Cách ăn gạo japonica 2: Leek Leek Porridge
Thành phần: 80 gram tỏi tây tươi, 100 gram gạo japonica và 1200 gram nước. Gia vị: 8 gram muối.
Làm thế nào để làm cháo gạo tỏi tây và japonica
1. Rửa tỏi tươi và cắt chúng thành những miếng tốt, và rửa gạo japonica để sử dụng sau này.
2. Đặt nhiệt lên nồi, thêm nước và gạo japonica, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi trên lửa nhỏ trong 40 phút, thêm tỏi tây và hầm trong 1 phút và mùa.