[Giới thiệu] Mọi người đều biết rằng ngũ cốc và ngũ cốc là tốt nhất. “Năm hạt” đề cập đến năm cây trồng ngũ cốc: gạo, lúa mì, kê, lúa miến và đậu. Ngày nay, “ngũ cốc” thường đề cập đến nhiều loại ngũ cốc, đậu, v.v., thường được gọi là “ngũ cốc và ngũ cốc”. Đó là, chúng tôi khuyên mọi người nên ăn nhiều ngũ cốc và ngũ cốc để nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.
Xiaomi nuôi dưỡng lá lách. Cán cây đi vào lách, dạ dày và thận, và có tác dụng tăng cường cho lá lách và dạ dày, và đặc biệt phù hợp với những người có lá lách và dạ dày yếu. Khi nấu cháo kê, sau khi cháo được nấu chín, nguội và lắng xuống, bạn có thể thấy một lớp chất dính tinh tế nổi trên lớp trên của cháo. Đây là dầu cháo, có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân viêm dạ dày mãn tính và loét dạ dày. Người ta đặc biệt lưu ý rằng hiệu ứng nuôi dưỡng của gạo mới tốt hơn so với gạo chen.
lúa mì nuôi dưỡng trái tim. Lúa mì vào tim, lá lách và kinh tuyến thận, và có tác dụng nuôi dưỡng tim, mang lại lợi ích cho thận, loại bỏ nhiệt và làm dịu cơn khát. Mất ngủ, buồn bã và những người buồn không thể giải thích được có thể sử dụng lúa mì nguyên chất với da để làm cháo. Trong trường hợp các triệu chứng nghiêm trọng, thêm cam thảo và jujube để thêm nước để đun sôi và lấy nó, có thể làm giảm gan và điều chỉnh Qi và điều chỉnh tim và Qi. không Nuôi dưỡng lá lách và làm ẩm phổi và nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng. Gạo đi vào kinh tuyến lách, dạ dày và phổi, và có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, và loại bỏ khát nước. Các nhà bảo quản sức khỏe cổ xưa cũng ủng hộ “ăn cháo vào buổi sáng” để sản xuất chất lỏng cơ thể. Do đó, bệnh nhân bị ho ho và táo bón do thiếu thốn phổi có thể nấu cháo với gạo vào buổi sáng và buổi tối. Uống một ít cháo gạo thường xuyên có thể giúp sự phát triển của tóc của chất lỏng cơ thể và có thể làm giảm sự khó chịu như da khô ở một mức độ nhất định. Nếu bạn thêm một số quả lê khi nấu cháo, hiệu ứng sẽ tốt hơn.
Đậu đen nuôi dưỡng thận. Đậu đen ngọt ngào và nhẹ trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy lợi tiểu, và giải độc. Chúng đặc biệt phù hợp cho những người bị thiếu thận. Đối với những người bị đau thắt lưng và chứng ù tai do thiếu thận, bạn có thể uống 50 gram đậu đen và 500 gram thịt chó, nấu chúng lại với nhau, thêm nhiều gia vị khác nhau và ăn chúng.
lúa miến nuôi dưỡng gan. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lúa miến có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày, và các thí nghiệm trên động vật đã chứng minh rằng lúa miến có tác dụng nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan. Đối với những người có lá lách yếu và dạ dày và khó tiêu ở trẻ em, mì lúa miến có thể được rang trong nồi và sau đó nấu vào cháo để lấy. Nói chung, trẻ em không vượt quá nửa mặt hai mặt cùng một lúc, 3 lần một ngày.