1. Khi nào ăn? Ăn với bữa ăn tối
Bạn có thể cắt cà chua thô thành những lát mỏng, hoặc làm cà chua nhỏ trực tiếp thành salad. Bạn có thể uống một ít nước ép cà chua trong khi ăn tối, hoặc thêm một ít nước sốt cà chua, rau xay nhuyễn và cà chua đóng hộp để thêm màu sắc.
Tất nhiên, phương pháp phổ biến nhất là xử lý nhiệt cà chua và cho dù chúng được xào hay đổ vào súp, bạn có thể nghe những chiếc ghế đẩu. Nói tóm lại, bạn có thể sử dụng sự sáng tạo của mình để thay đổi phong cách của mình, miễn là bạn đảm bảo rằng cà chua đỏ xuất hiện trên bàn.
Nhắc nhở đặc biệt: Bí quyết “cà chua vào ban đêm” là gì? Axit chanh trong cà chua có thể thúc đẩy chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo; trong khi lycopene có thể ức chế sự gia tăng của các tế bào mỡ và hấp thụ chất béo dư thừa.
<img alt = "Phương pháp giảm cân cà chua buổi tối" src = "/tải lên/allimg/c150405/7-120r1160t9.jpg" Kích thích trung tâm đầy đủ, gửi tín hiệu kích thích đến não "ăn đầy đủ" trong khi tăng tốc vận động đường tiêu hóa và thúc đẩy loại bỏ chất thải trong cơ thể.
Điều tuyệt vời hơn nữa là cà chua có thể sống hòa bình với hai “kẻ thù giảm cân”. Khi ăn với dầu, nó không chỉ có tác dụng hấp thụ tốt hơn, mà còn loại bỏ táo bón; Khi ăn với carbohydrate, nó có thể làm giảm hiệu quả chỉ số sản xuất đường trong máu, làm cho lượng đường trong máu ít có khả năng tăng, do đó tạo ra một môi trường bên trong dễ giảm cân.