Giới thiệu Legends Huyền thoại rằng Phật giáo Tổ tiên Shakyamuni đã có được sự khôn ngoan vì anh ta đã ăn một quả chuối, vì vậy anh ta được biết đến như là trái cây của sự khôn ngoan. Trái cây trí tuệ này không chỉ có lợi khi làm giảm huyết thanh cholesterol, điều trị tăng huyết áp, điều trị ho và ngứa da, mà còn khá hiệu quả trong việc điều trị bệnh trĩ và đẫm máu. Ngoài ra, chuối cũng có lợi ích sức khỏe của việc giảm rượu, điều trị trầm cảm, vv >>> hiệu quả và ảnh hưởng của vẻ đẹp chuối
1. Bổ sung các chất dinh dưỡng:
chuối chứa hầu hết các vitamin và khoáng chất, vì vậy chuối có thể dễ dàng uống nhiều chất dinh dưỡng. Chuối chứa khá nhiều kali và magiê. Kali có thể ngăn ngừa huyết áp tăng và chuột rút cơ bắp; trong khi magiê có tác dụng loại bỏ mệt mỏi. <. Thúc đẩy tiêu hóa và giúp giảm cân:
Vì chuối được tiêu hóa và hấp thụ tốt, chúng có thể ăn chúng từ trẻ em đến người già và bổ sung dinh dưỡng cân bằng. Gần đây, ngày càng có nhiều người ăn sáng, và sức sống trong ngày là bữa sáng. Do đó, chuối ngay lập tức và có thể duy trì năng lượng trong một thời gian dài đã trở thành thực phẩm phù hợp nhất cho bữa sáng. Ngoài ra, vì chuối là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, ngay cả những người đang giảm cân cũng có thể ăn chúng nhiều như họ muốn mà không phải lo lắng.
3. Giữ ẩm cho ruột và làm giảm táo bón:
Theo quan điểm dinh dưỡng, chuối là những loại trái cây có lợi giàu tinh bột. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, chuối có tính chất ngọt và lạnh, và phù hợp nhất cho những người có thức ăn khô và nóng. Chúng giúp làm sạch nhiệt và giữ ẩm cho ruột, thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và có thể điều trị táo bón. Những người mắc bệnh trĩ và những người có sự vận động của thai nhi không thoải mái do khô và nhiệt có thể ăn thịt chuối sống, nhưng nó không phù hợp với những người bị thiếu lá lách và tiêu chảy. Những người có cơ thể nóng có thể có chuối mỗi ngày, nhưng nếu bạn sợ chuối lạnh, bạn có thể chọn ăn các giống khác như chuối (với thuốc nhuận tràng mạnh hơn), Chuối Hoàng đế, v.v. Chuối