【Giới thiệu】 chuối là một loại trái cây có hàm lượng calo cao và được phân tích rằng lượng calo trên 100 gram thịt đạt 378 joules. Chuối cũng được sử dụng làm thực phẩm chính ở một số khu vực nhiệt đới. Bột chuối có giá trị dinh dưỡng cao và cứ sau 100 gram bột giấy chứa 20 gram carbohydrate, 1,2 gram protein và 0,6 gram chất béo; Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều yếu tố vi lượng và vitamin . Trong số đó, vitamin A có thể thúc đẩy tăng trưởng và tăng cường sức đề kháng với các bệnh, điều này là cần thiết để duy trì khả năng sinh sản và thị lực bình thường; Thiamine có thể chống lại bệnh Beriberi, thúc đẩy sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ hệ thần kinh; Riboflavin có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển bình thường của cơ thể con người.
Bạn thường ăn chuối như thế nào? Gọt vỏ trực tiếp hay làm nước trái cây? Cách ăn chuối không thay đổi làm cho trái cây bổ dưỡng, một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, xỉn màu. Có lẽ bạn có thể thử năm cách độc đáo để ăn mà biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn tiếp theo. Bạn sẽ thấy rằng chuối cũng có thể được ăn theo cách này. nó Chuối
Thành phần: 200 gram đường, 50 gram dừa vụn, 500 gram sữa
Phương pháp:
1. Rửa chuối, nấu bằng da trong 20 phút, lấy chúng ra và bong tróc da;
2. Cắt chuối thành những lát mỏng, đặt chúng vào hộp đựng bằng gốm hoặc thép không gỉ, thêm 200 gram đường, 50 gram các mảnh vụn dừa nghiền, sau đó đổ 500 gram sữa từ từ và khuấy cùng nhau;
3. Lấy một bát khác, thêm một lượng nước thích hợp, đặt một lượng thạch thích hợp, hấp trong lồng cho đến khi tan chảy, thêm chuối và trộn đều, đổ vào một tấm phẳng và đặt nó vào tủ lạnh sau khi hóa rắn và lấy khi ăn.
Chuối giòn giòn
Thành phần: Chọn 8-10 Chuối tươi
Thành phần: Sữa sữa Rửa chuối và bóc chúng và cắt chúng thành những lát mỏng;
2. Rửa sạch sữa bột và nước, đổ chúng vào các lát chuối, khuấy đều và đổ chúng vào một thùng chứa phẳng dày 1 ml, làm nóng chúng bằng nước nóng trong vài phút, sau đó làm các lát chuối giống như gel;
3. Để tạo điều kiện lấy ra từ thùng chứa, chiên chúng trong chảo dầu 130-150-Celsius cho đến khi màu nâu, và bạn có thể làm những lát giòn giòn giòn và thơm.