Là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ, hiệu quả trị liệu chế độ ăn uống của nó là hiển nhiên. Tiêu thụ thường xuyên của trái cây rồng có thể làm giảm huyết áp, giảm lipid máu, giữ ẩm cho phổi, giải độc, nuôi dưỡng da và cải thiện thị lực. Nó có tác dụng điều trị phụ trợ đối với táo bón và bệnh tiểu đường. Trái cây rồng có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ cũng là loại thực phẩm lý tưởng nhất cho những người muốn giảm cân và duy trì làn da của họ. Nó có thể ngăn chặn sự lây lan của “bệnh giàu có đô thị”. Sau đây là năm cách để làm trái cây rồng:
<img alt = "năm bữa ăn rồng giảm cân mùa hè" src = "/uploads/allimg/c150404/7-12051015564y Nước ép
Thành phần thô: 150 gram trái cây rồng, 1 chai sữa chua, 1 phương pháp chanh:
1. Cắt trái cây rồng thành miếng nhỏ và bóc nó để sử dụng sau;
2. Gọt vỏ chanh và vắt nó vào nước trái cây;
3. Đổ nước chanh vào máy trộn, sau đó thêm trái cây rồng và sữa chua và trộn đều.
mứt trái cây rồng màu cam
Thành phần thô: 350 gram cam, 250 gram trái cây rồng, 150 gram đường malt, 100 gram đường mịn, 1 chanh </p Chà màu cam bằng muối cẩn thận, bóc vỏ cam và ngâm vỏ cam trong nước trong hơn 4 giờ; Gọt vỏ thịt cam vào những lát nhỏ và loại bỏ hạt, sau đó xé màng trắng để sử dụng sau này; Gọt vỏ trái cây rồng và cắt nó thành hình thái hạt lựu. Vì bột trái cây rồng rất dễ bị nâu, bạn có thể ngâm nó trong nước muối hoặc rắc nước cốt chanh để ngăn chặn sự đổi màu.
2. Đun sôi một nửa nồi nước trong chậu chống axit, thêm 1 muỗng muối xay, đặt vỏ cam xay vào nồi và nấu trong 10 phút, làm mềm vỏ cam và loại bỏ vị đắng. Ngâm vỏ cam đun sôi đầu tiên trong nước lạnh, chờ làm mát và sử dụng một con dao trái cây để cắt cỏ cam trắng, sau đó cắt vỏ cam thành dải mỏng.
3. Đặt vỏ cam được xử lý, thịt cam và trái cây rồng thái hạt lựu vào nồi kháng axit, thêm nước chanh và nấu trên lửa vừa, sau đó chuyển sang lửa nhỏ và thêm maltose để tiếp tục sôi. Khi nấu ăn, khuấy với nhựa cây gỗ.
4. Sau khi maltose hoàn toàn hòa tan, thêm đường mịn và tiếp tục trộn và nấu cho đến khi nước sốt đặc. <.Phương pháp: 1. Rửa khoai lang, bóc nó, ngâm giấm và chà xát để loại bỏ chất nhầy, cắt nó thành mảnh vụn, làm mờ nó trong nước sôi, sau đó loại bỏ nó và thoát nó để sử dụng sau; 2. Gọt vỏ trái cây rồng, rửa nó bằng một nửa thìa nước muối, và cắt nó thành từng miếng; Nhấn tỏi bằng một cái ép bùn; Cắt ớt chuông vào các lát xiên để sử dụng sau: 3. Trộn bột mè, đường và nửa muỗng muối, thêm khoai mỡ, trái cây rồng, vụn ớt chuông và tỏi với nhau và ướp nó trong tủ lạnh trong 10 phút.
Nhắc nhở đặc biệt: Thời gian rán không nên quá dài và nhiệt độ dầu không nên quá cao. <. Sau khi làm sạch thịt, làm sạch nó, ướp với muối và MSG trong 3-4 phút;
2. Gọt vỏ trái cây rồng bằng vỏ và cắt nó thành từng mảnh, rửa vỏ và để nó để sử dụng;
3. Đặt nhiệt lên chảo, làm nóng dầu, thêm thịt ngao guifei ướp cho đến khi nó chín 70%, thêm thịt rồng và xào nhẹ, và phục vụ nó trong vỏ trái cây rồng.
Nhắc nhở đặc biệt: Ngao vợ lẽ của Imperial phải được làm sạch và ướp đầu tiên để nếm thử.
Tôm chiên với trái cây rồng
1. Gọt vỏ tôm tươi (tôm cát) và loại bỏ độ ẩm trên cánh đồng tôm bằng một miếng vải khô.
2. Ướp một lúc, thoát nước và vắt nước bằng vải khô. Thêm tinh bột khô vào tôm và khuấy theo một hướng. Cuối cùng, khuấy trong dầu salad (để ngăn tôm dính vào nhau sau khi vào chảo) và để đứng trong 10 phút.
3. Không đốt mặt đất quá nóng trong chảo dầu. Đặt tôm vào chảo và xoay chúng theo chiều kim đồng hồ bằng đũa. Màu sắc sẽ ra khỏi nồi ngay khi nó thay đổi.
4. Thêm dầu, một vài thân cần tây mịn, trái cây rồng và một vài hành lá xắt nhỏ (không nên có quá nhiều hành lá xắt nhỏ sẽ bao phủ hương vị tôm), xào trong hai lần và thêm tôm, xào trong năm lần và sau đó đưa nó ra khỏi nồi.