Giới thiệu Phân tích dinh dưỡng cho thấy mật ong chứa khoảng 35% nho và 40% fructose. Cả hai loại đường này có thể được hấp thụ trực tiếp và sử dụng bởi cơ thể con người mà không bị tiêu hóa. Mật ong cũng chứa nhiều loại muối vô cơ với nồng độ huyết thanh tương tự với cơ thể con người, và cũng chứa một lượng vitamin B1, B2, B6, sắt, canxi, đồng, mangan, phốt pho, kali, vv mật ong có chứa amylase, lipase, chuyển đổi, v.v.
1. Phương pháp giảm cân của mật ong
Với các quy tắc chế độ ăn uống hàng ngày vẫn không thay đổi, ăn mật ong và giấm trắng với tỷ lệ 1: 4. Phương pháp cụ thể:
1. Uống khi bụng đói 20 phút trước bữa sáng .
2. Uống Trung Quốc và ăn ngay sau bữa tối.
Điều đáng chú ý là khi chọn giấm trắng, bạn nên chọn gạo, lúa miến, đậu nành, v.v., và cố gắng tránh chứa hóa chất. Cũng không nên sử dụng giấm trái cây, vì giấm trái cây là giấm sức khỏe và kém hơn để giảm cân. Đồng thời, tỷ lệ mật ong và giấm trắng có thể được điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân. nó Một tuần phương pháp giảm cân mật ong
Ngày 1: Chỉ uống mật ong (bạn có thể pha trà).
Ngày 2 và 3: Chế độ ăn uống bình thường.
Ngày 4: Chỉ uống mật ong.
Ngày 5 và 6: Chế độ ăn uống bình thường.
Thông thường bạn có thể mất 3 đến 4 kg trong một tuần. Nếu bạn thực sự không thể ăn chay, bạn có thể chọn một bữa mỗi ngày và chỉ uống mật ong.
Tất nhiên, điều quan trọng là phải giảm cân với mật ong. Hãy nhớ không ăn quá nhiều khi ăn chế độ ăn bình thường, chỉ đầy 80%.
3. Kim Hee Sun, nữ diễn viên sử dụng phương pháp giảm cân mật ong, là một “cô bé béo” khiêm tốn trước khi bước vào ngành công nghiệp giải trí. Trên thực tế, cô ấy không ăn nhiều, nhưng cô ấy thích ăn đồ ngọt, nhưng cô ấy có thể bỏ sự cám dỗ của món tráng miệng. Đó là phương pháp giảm cân mật ong mật ong được giới thiệu bởi bạn của cô ấy, cho phép cô ấy duy trì một nhân vật quyến rũ và tốt.
Cô ấy nói với mọi người rằng mặc dù mật ong có nhiều đường, nhưng nó rất giàu vitamin. Đối với những người đã tăng cân và có sức khỏe kém, tốt nhất là sử dụng mật ong thay vì một bữa ăn thông thường. Trong thực tế, phương pháp rất đơn giản. Chỉ cần trộn 30 gram mật ong với một lít nước, hoặc thêm hai muỗng canh giấm apple để nêm và uống trong hai hoặc ba ngày liên tiếp., sẽ có kết quả bất ngờ, và sẽ mất trung bình khoảng bốn kg.