Giới thiệu】 sữa , một trong những đồ uống tự nhiên lâu đời nhất, được vắt ra khỏi những con bò cái, như tên gọi. Ở các quốc gia khác nhau, sữa cũng được chia thành các lớp khác nhau. Hiện tại, những loại phổ biến nhất là sữa đầy đủ chất béo, ít chất béo và tách rời. Hiện tại, có khá nhiều chất phụ gia sữa trên thị trường, chẳng hạn như sữa cao và sữa ít chất béo, trong đó nhấn mạnh rằng canxi được thêm vào nó.
Q: Lợi ích của việc uống sữa trước khi đi ngủ là gì? Tăng trưởng;
4) tyrosine trong sữa có thể thúc đẩy sự tăng trưởng lớn của hormone-serotonin hạnh phúc;
Trung tâm “> Khi nào tốt nhất là uống sữa? Những lợi ích của việc uống sữa trước khi đi ngủ là gì? 7) Sữa rất giàu canxi, có thể tăng cường xương và răng, giảm một nửa teo xương. Uống một lít sữa mỗi ngày có thể bổ sung 80% nhu cầu canxi hàng ngày. Bạn không phải uống sữa thường xuyên.
8) magiê trong sữa thúc đẩy sức đề kháng mệt mỏi của tim và hệ thần kinh;
9) kẽm trong sữa có thể thúc đẩy việc chữa lành vết thương nhanh hơn;
10) Vitamin B2 trong sữa có thể cải thiện thị lực;
11) Uống sữa thường xuyên có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch.