Giới thiệu】 Peach được gọi là “Tuổi thọ tuổi thọ” và “Fairy Peach”. Vì thịt ngon của nó, nó còn được gọi là “trái cây tốt nhất trên thế giới”. Thịt đào chứa protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ thô, canxi, phốt pho, sắt, carotene, vitamin B1, cũng như axit hữu cơ (chủ yếu là táo và axit chanh), đường (chủ yếu là đường nho, fructose, sucrose, xylose). Độ ẩm của mỗi 100 gram đào tươi chiếm 88%, với khoảng 0,7 gram protein và 11 gram carbohydrate và chỉ 180,0 kJ. Đào phù hợp cho bệnh nhân bị hạ kali máu và thiếu máu thiếu sắt.
<img alt = "Tao ăn đào có thể ăn đào" src = "/tải lên/allimg/c150403/28-140602101558 Mặc dù đào là tốt, nhưng chúng không nên ăn quá nhiều. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đào là ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, ruột làm ẩm, thúc đẩy lưu thông máu và làm giảm hen suyễn. Mặc dù đào có tác dụng của thuốc nhuận tràng, nhưng chúng chỉ phù hợp với người cao tuổi bị suy yếu về thể chất và khô ruột và táo bón. Đối với những người có nhiệt độ và táo bón thực sự do nhiệt, ăn một lượng lớn đào sẽ không chỉ không làm giảm nó mà thay vào đó sẽ "từ chối sức nóng". Điều này là do đào là ấm áp trong tự nhiên. Sau khi ăn chúng với các hiến pháp nóng, chúng sẽ gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng kích thích. Do đó, những người bạn gặp rắc rối với lưỡi đỏ, lớp phủ lưỡi vàng, khô miệng, khát, táo bón và đau họng, tốt nhất là ăn ít hơn hoặc không ăn đào. Từ điều này, chúng ta có thể thấy rằng mặc dù có một câu nói rằng "Peaches nuôi dưỡng người", hương vị vẫn cần phải thay đổi từ người này sang người khác.
Ngoài ra, tốt nhất là không ăn đào cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì đào chứa một lượng lớn các chất đại phân tử và trẻ sơ sinh có khả năng lọc máu tiêu hóa kém và không thể tiêu hóa các chất này, có thể dễ dàng gây ra phản ứng dị ứng.