Giới thiệu】 đào rất giàu vitamin, khoáng chất và axit trái cây, và có rất nhiều chất xơ, có tác dụng làm giảm táo bón. Hàm lượng sắt của nó xếp hạng cao nhất trong số các loại trái cây, gấp 4 đến 6 lần so với táo và lê, và là một thực phẩm phụ trợ lý tưởng cho bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt.
Cách chọn Peach
Trước hết, hãy nhìn vào kích thước của trái cây và mức độ tô màu. Tốt nhất là sử dụng trái cây với hình dạng lớn, hình dạng tích cực và màu sáng. Thứ hai, nhìn vào xác thịt. Thịt có màu trắng, sạch, thô và ít chất xơ, thịt mềm và dính vào lõi, và da mỏng và dễ lột ra. Ngược lại, xác thịt có màu tối, có rất nhiều chất xơ thô, rất khó khăn, và lõi rất dễ bị bóc ra.
Năm loại người không phù hợp để ăn đào
đào thường có nhiều khả năng gây ra vết loét và sôi
Peaches là nhà vô địch của việc bổ sung máu. Nếu dạ dày không tốt, hãy ăn ít
đào là ngọt và ấm trong tự nhiên, nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ra nhiệt. Đối với những người đã tức giận, ăn nhiều đào là tương đương với việc thêm nhiên liệu vào lửa.
bệnh nhân tiểu đường
hàm lượng đường của đào cao và mỗi trăm gam đào chứa 7 gram đường. Nếu bệnh nhân tiểu đường không kiểm soát ăn quá nhiều, nó sẽ gây ra sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu và đường nước tiểu, điều này sẽ làm nặng thêm tình trạng này.
đào có chức năng tiêu hóa yếu
đào chứa một lượng lớn các chất đại phân tử. Ăn đào sẽ làm tăng gánh nặng lên dạ dày và ruột và gây đau bụng và tiêu chảy, vì vậy chúng không nên ăn.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai có chức năng tiêu hóa kém và không thể tiêu hóa một lượng lớn các đại phân tử trong đào, có thể dễ dàng gây ra phản ứng dị ứng. Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều đào và có thể tạo ra nhiệt, gây sảy thai, chảy máu, v.v.
Những người dễ bị dị ứng
Một số người ăn đào sẽ bị dị ứng. Các triệu chứng là nhẹ lúc ban đầu, chẳng hạn như đỏ, bong tróc và ngứa ở khóe miệng. Lúc này, bạn nên ngừng ăn và rửa mặt và tay. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để điều trị ngay lập tức. Ngoài ra, đào là ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, và những người dễ bị viêm không nên ăn quá nhiều. Tốt nhất là không ăn những quả đào không chín hoàn toàn, vì ăn chúng có thể dễ dàng gây đầy hơi hoặc tiêu chảy.