[Giới thiệu] Những người có cuộc sống xã hội thường xuyên dựa vào chế độ ăn kiêng để giảm cân. Họ không có nhiều thời gian rảnh rỗi và phá vỡ nhịp điệu của cuộc sống hàng ngày, vì vậy họ có kết quả kém. Nhịn ăn với nước trái cây và nước là phương pháp phổ biến nhất và mật ong giảm cân là giảm cân phổ biến nhất hiện nay:
Ăn ngọt cũng có thể giảm cân
Vì thời cổ đại, mật ong đã là một chuyên gia về hiệu ứng tích hợp ruột. Các axit béo có trong mật ong có thể thúc đẩy nhu động hoạt động trong ruột; Vitamin và khoáng chất phong phú có chức năng điều chỉnh dạ dày và ruột, có thể bài tiết độc tố trong cơ thể và cải thiện táo bón; Trong khi các thành phần của nho trái cây và fructose sẽ không gây ra bất kỳ gánh nặng nào trên dạ dày và ruột.
Lý do tại sao ăn mật ong có thể giảm cân là vì nó chứa lượng calo rất thấp, chỉ 75% cùng một lượng đường trắng. 100g mật ong chứa 294 calo . Ngay cả khi bạn ăn 200g một ngày, lượng calo được hấp thụ chỉ là 600 calo. So với tiêu chuẩn bình thường của việc tiêu thụ 1.200 đến 1.500 calo, khoảng cách là rất xa. Do đó, mặc dù nó là một “món tráng miệng”, nó vẫn có thể đạt được hiệu quả giảm cân. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất dễ hấp thụ bởi những người bạn mật ong có thể bổ sung cho nhóm vitamin B, C, kali, canxi, v.v., và sẽ không phá hủy cân bằng dinh dưỡng của cơ thể. Nó là một sản phẩm tốt để giảm cân.
Các thành phần được chuẩn bị rất đơn giản, bao gồm mật ong, trà và nước. nó