Giới thiệu】 đào thường được ăn sống, và cũng có thể được làm thành các món ăn nhẹ ngon như mứt đào, thực phẩm đóng hộp, nước sốt đào, v.v. Tuy nhiên, mặc dù đào là bổ dưỡng và ngon miệng, nhưng chúng nên được ăn trong chừng mực, nếu không nó có thể dễ dàng gây tiêu chảy, hoặc ăn quá nhiều sẽ dễ dàng gây viêm.
Ngoài việc ăn đào thô, chúng còn lành mạnh.
Cách ăn uống lành mạnh:
Định cấu hình đào với các loại trái cây khác giàu sắt và canxi, và cắt chúng bằng hành tây có thể thúc đẩy sự hấp thụ vitamin B1 và gừng có chức năng toàn vẹn ruột. Nấu chúng với đường và giấm trong khoảng 30 phút. Để tăng độ nhớt của vị ngọt và pectin, hãy cắt những quả đào thành những lát mỏng và thêm chúng, và nấu trong khoảng 20 phút. Khi nước cũng trở nên dính, nó đã hoàn thành. nó Làm thế nào để ăn đào lành mạnh
đào có thể được thực hiện thành các món hầm, đặc biệt nếu chúng bị thối một phần, chúng sẽ bị lãng phí. Mango thông thường được làm bằng anh đào [7] Ni, và sau đó đặt vào cà ri, có thể làm giảm hương vị kích thích và bổ sung dinh dưỡng và hương vị. Peaches cũng có thể được sử dụng thay thế.
Peach Taboos:
1. Đào không thể ăn với rùa;
2. Nếu những quả đào có những nơi thối rữa, chúng không thể ăn được;
3. Cải thiện đào không thể ăn được, nếu không chúng sẽ đầy hơi hoặc có furuncles;
4. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên ăn ít đào hơn khi lượng đường trong máu quá cao;
5. Ngay cả những quả đào chín cũng không thể ăn quá nhiều, vì quá nhiều sẽ gây ra nhiệt và nhiệt;
Peaches có tính chất nhẹ và hương vị, với hàm lượng sắt gấp 4 đến 6 lần của táo và lê, và có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng. Nếu ăn thường xuyên, chúng có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi lưu trữ đào, bạn nên chú ý đến môi trường và chỉ thông gió và khô. Nó không nên được đóng băng trong tủ lạnh, nếu không hương vị đào sẽ xuống cấp.