Giới thiệu】 mật ong đặc biệt giàu chất dinh dưỡng. Các thành phần chính là nho đường và fructose, hàm lượng của cả hai là 70%. Ngoài ra, chúng cũng chứa protein, axit amin, vitamin A, vitamin C, vitamin D, v.v … Mật ong có chức năng tăng cường cơ thể, cải thiện trí thông minh, tăng hemoglobin và cải thiện chức năng cơ tim. “Bản tóm tắt của Mater Medica” Hồ sơ: “Mật ong có năm chức năng: làm sạch nhiệt, nuôi dưỡng giữa, giải độc, khô làm ẩm và giảm đau.” Y học hiện đại cũng đã chứng minh rằng mật ong có hiệu quả ở thần kinh, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch vành, bệnh phổi, v.v … Mật ong đã ngăn ngừa khô mùa thu trong một thời gian dài. Lấy mật ong thường xuyên vào mùa thu có thể ngăn ngừa khô mùa thu gây hại cho cơ thể con người và đóng vai trò làm ẩm và nuôi dưỡng phổi.
5 cách để ăn mật ong
nước lê mật ong: Lấy 1-2 lê, bóc chúng, loại bỏ chúng và cắt chúng thành từng miếng, đặt chúng vào nồi hầm, thêm một ít nước đun sôi, đặt chúng vào nồi và đun nhỏ lửa và đun nhỏ lửa trong khoảng một giờ. Sau khi lấy chúng ra và để chúng nguội đi, thêm khoảng 2 thìa mật ong và khuấy đều. Bạn có thể uống nước và ăn thịt lê, có thể đạt được hiệu quả của việc làm ẩm phổi và làm ẩm khô; Làm giảm miệng khô, khát, cổ họng khô và các triệu chứng khác do khô mùa thu.
Nước mật ong: Lấy 2 thìa mật ong và rửa sạch bằng nước đun sôi ấm dưới 40 ℃ để nhanh chóng bổ sung năng lượng. Uống nước mật ong sau khi tập thể dục hoặc thức khuya có thể giảm mệt mỏi. nó sữa, và 25 gram hạt mè đen. Nghiền hạt mè đen, trộn chúng với mật ong và sữa, và lấy nó với nước đun sôi ấm vào buổi sáng. Thích hợp cho thiếu máu sau sinh, táo bón đường ruột khô, nước da Sallow và thiếu da.
Nước ép củ cải mật ong: Lấy 400 gram củ cải trắng, rửa, gọt vỏ và chặt, bọc nó bằng gạc sạch và vắt nó vào nước trái cây. Lấy 60 ml mỗi lần và thêm một thìa mật ong và nuốt nó, ba lần một ngày, trong 3-5 ngày. Đó là tác dụng điều trị tốt nhất cho bệnh nhân táo bón.
chuối Cháo mật ong: Sử dụng 50-100 gram gạo, 200 gram chuối và một lượng mật ong thích hợp. Sau khi làm cháo gạo, thêm chuối cắt thành miếng nhỏ và thêm mật ong để ăn sau khi làm mát. Nó có thể làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, nuôi dưỡng âm dương và da.
Người ta đặc biệt nhắc nhở rằng trong những trường hợp bình thường, mật ong tươi và trưởng thành có thể được thực hiện mà không cần sưởi ấm. Tốt nhất là làm loãng nó với nước ấm hoặc nước đun sôi dưới 40. Điều này có thể bảo vệ các chất dinh dưỡng của mật ong khỏi bị tổn thương, có lợi cho việc sử dụng đầy đủ, và do đó đóng vai trò chăm sóc y tế và sức khỏe của nó.
Mặc dù mật ong tốt để ngăn ngừa khô mùa thu, nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn nó. Đối với những người có đờm và ẩm ướt quá mức, sự căng cơ bụng hoặc ruột yếu, nên sử dụng mật ong và bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và trẻ em dưới một tuổi không nên dùng nó. Ngoài ra, mật ong giả thường bị ngập trên thị trường, chủ yếu được làm từ mật ong giả làm từ xi -rô fructose cao. Màu sắc của nó là nhẹ và cực kỳ rõ ràng và trong suốt. Nhưng so với mật ong, nó có dinh dưỡng đơn và không chứa vitamin, axit amin, khoáng chất và enzyme hoạt động. Người tiêu dùng nên chọn các cửa hàng đặc sản để mua các sản phẩm đảm bảo chất lượng.